Legătura dintre bolile mentale și intestin. O poveste despre speranță și sănătatea minții
Unele răni nu se văd cu ochiul liber, dar dor la fel de mult ca acelea fizice. Oamenii vin la tine cu un zâmbet forțat, îți spun „sunt bine, mulțumesc”,…
Articole de Dr. Raul Roberto Militaru
De ce sănătatea începe în intestin: Microbiomul ascunde secrete pe care trebuie să le știi!
Se zice că intestinul e „al doilea creier”. Dar, dacă stăm să ne gândim, e mai mult decât atât. E un univers viu, ascuns în abdomenul nostru, acolo unde corpul…
Turele de noapte: Ce se întâmplă cu trupul și mintea când somnul devine un lux?
Noaptea are un ritm al ei. Este ceasul liniștii, al regenerării, al vindecării. Corpul își repară celulele, creierul scapă de toxine, iar hormonii își joacă dansul subtil ca să ne…
Checklist pentru vacanțe sănătoase. Suplimente care îți fac toate drumurile mai ușoare
Îmi place să cred că vacanțele sunt adevărate resetări pentru minte și suflet. Însă, dacă am învățat ceva din zecile de drumuri lungi, zboruri cu escală și aventuri prin locuri…
Grăsimea din ficat nu iartă: adevărul despre ficatul gras
Există boli care ne modifică dispoziția, boli care dor, însă există și boli silențioase, care, în tăcerea lor, sunt ignorate. Acest fenomen se întâmplă și cu ficatul gras, care nu…
Scleroza multiplă începe în intestin? Microbiomul care aprinde focul autoimun
În interiorul corpului nostru, acolo unde intestinului ascunde o populație microscopică vibrantă și plină de viață, se poate aprinde scânteia unei boli devastatoare. Scleroza multiplă, o afecțiune autoimună considerată mult…
Sfârșitul bolilor mintale
Neuroștiința transformă psihiatria și ajută la prevenirea sau inversarea tulburărilor cerebrale și de sănătate. Am învățat să ne temem de bolile mintale. Le vedem ca pe niște sentințe misterioase, imposibil…
ADHD: un paradox cu multiple fațete
Atunci când mintea noastră este calmă și liniștită, putem activa partea creativă din noi. Începem un proces asemănător unei melodii bine acompaniate, cu un ritm constant care ne ține ancorați…
O hrană pentru minte, suflet și echilibru: Omega 3
De multe ori, ne simțim pierduți în propriile gânduri. Suntem într-o lume în care alimentele există în abundență, dar în interiorul nostru rămâne un gol. Ne e greu să ne…
Litiul și creierul: o poveste de susținere și echilibru mental
Uneori, echilibrul pe care îl cauți în viața ta nu vine atunci când stabilești o rutină zilnică sau când simți că ai nevoie de o vacanță exotică în viața ta…