Suntem încântați să te invităm la un eveniment online cu totul special, un nou webinar marca Better Medicine Zenyth.
Stresul, burnout-ul și sănătatea fizică: Rolul teoriei polivagale și tehnici de mindfulness pentru medici și pacienți
Data și Ora: joi, 27 iunie 2024, ora 18:00.
Locația: online, din confortul propriei tale case.
Participanți: oricine se poate înscrie, atât specialiști, cât și public larg.
Lector: șef lucrări dr. Teodora Anghel, UMF Timișoara.
Gazdă din partea Zenyth: Paul Ailincăi și Georgeta Licsandru.
Te simți tot mai obosit? Dar parcă este mai mult decât o oboseală obișnuită, pentru că te simți epuizat nu doar fizic, ci și psihic. Simți că îți scade randamentul profesional? Și parcă nu-i de vină lipsa somnului. Este doar stres sau este ceva mai mult? Poate burnout?
Înscrie-te la webinar dacă vrei să afli ce este burnout-ul și modul în care acesta se strecoară insidios în viețile noastre!
Ce vei afla urmărind acest webinar?
- Ce este burnout-ul? Cum diferențiem burnout-ul de stresul obișnuit?
- Dimensiunile și etapele burnout-ului.
- Care sunt caracteristicile de personalitate ale persoanelor predispuse la burnout (tipologiile A, C și D)?
- Teoria polivagală.
- Care este rolul nervului vag, ce ne străbate toată teritorialitatea corpului?
- Legătura nervului vag cu boala.
- Cum poate fi evaluat tonul vagal și ce putem face pentru activarea sa?
- Practici de susținere a nervului vag.
- Imunitate, stres și boală.
- Importanța mindfulness-ului în managerizarea stresului.
„În cadrul webinarului o să intrăm în culisele mindfulness-ului și o să decojim din efectele practicării acestei tehnici asupra creierului. O să ne raliem ultimului trend în ceea ce privește capacitate noastră de a ființa în prezent și o să accesăm tehnici concrete ce pot fi utilizate de către oricine își dorește să prevină instalarea burnout-ului cu cortegiul său de probleme fizice (de sănătate). De asemenea, vom prezenta câteva din aplicațiile medicale ale utilizării MBSR (Mindfulness based stress reduction). Speranța mea este ca la sfârșitul acestui webinar să îmbrățișăm paradigma holistică în medicină, ce își revendică tot mai mult locul pe scena cunoașterii, și să conștientizăm faptul că sănătatea noastră depinde de schimbările pe care suntem dispuși să le facem în privința stilului de viață“, arată șef lucrări dr. Teodora Anghel.
Înscrie-te gratuit acum!