Nutriție și dietă
Sindromul de ovar polichistic: între rezolvarea problemelor hormonale, dietă, sport și controlul emoțiilor #06
Gestionarea sindromului de ovare polichistice (SOPC) este o provocare și pentru specialiști, și pentru voi, cele care vă luptați zilnic…
Rezistența la insulină. O abordare integrativă și funcțională (Partea a II-a)
Rezistența la insulină a devenit o frază tot mai folosită în ultima vreme și asta deoarece nivelul de conștientizare al…
Pasul 1 în SOPC: Reducerea inflamației #04
Am observat că sindromul ovarelor polichistice a fost de mare interes pentru voi, așa că am decis să continui cu…
Dieta în ovarele polichistice #02
Cu ajutorul articolului trecut, cel mai probabil poți identifica simptomatologia sindromului de ovar polichistic (SOPC). Acuma vom merge și mai…
Ai Hashimoto și ți-e foame încontinuu? Măsoară-ți glicemia!
Când ne gândim la menținerea sănătății tiroidei, s-ar putea să uităm că un nivel stabil al zahărului din sânge este…
SOS! 10% dintre femei suferă de sindromul ovarelor polichistice, numit și diabetul ovarelor – #01
Astăzi mi-am propus să aduc un pic de lumină asupra uneia dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă…
Cât și cum influențează stilul de viață rezistența la insulină?
Au trecut peste 100 de ani de la descoperirea insulinei, un important regulator al glicemiei, vasodilatației, creșterii celulelor și metabolismului…
Rolul rezistenței la insulină în dezvoltarea sindromului metabolic
Rezistența la insulină se manifestă cu o reducere a absorbției și oxidării glucozei și reduceri ale sintezei glicogenului și capacitatea…
Obezitatea: Navigând prin tabu-uri și soluții pentru un mâine sănătos
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! În era confortului și abundenței, o problemă gravă apare adesea în discuțiile despre…
Greutatea – între un număr pe cântar și probleme grave de sănătate
Creșterea inexplicabilă în greutate înseamnă acumularea de kilograme în condițiile în care se menține același aport de alimente sau lichide…
Recenzie: Dr. Ben Lynch – Genele problemă (Dirty genes)
Bine ai venit în universul captivant al codurilor genetice, deschis de către cartea „Genele Problemă (Dirty Genes): Un program inedit…
#09 – Indicele Glicemic, Încărcătura Glicemică și impactul alimentelor în obezitate și rezistența la insulină
Ce vom afla din acest articol: Obezitatea și rezistența la insulină sunt provocate de nivelurile mari ale glicemiei din sânge,…
Cum intervin dieta şi microbiomul intestinal în modularea activităţii tumorale, în cancerul mamar?
De-a lungul timpului au fost efectuate numeroase studii în acest sens, ajungându-se astfel în acest moment la cunoaşterea faptului că…
Dieta în funcție de indicele glicemic
Ce au în comun prăjiturile, morcovii şi cerealele? Nimic, la prima vedere. Prăjiturile conţin zahăr, morcovii au fibre, iar cerealele…
Cum acţionează fibrele de psyllium la nivel intestinal
Tărâțele de psyllium sunt un remediu tradițional în constipație și bolile intestinale inflamatorii. De fapt, psylliumul este recomandat in ghidul…
Cum să citim corect etichetele alimentare
O incursiune în cadrul unui supermarket poate fi o experienţă tentantă. Rafturile sunt pline de produse care mai de care…
Cum controlăm guta cu ajutorul dietei
Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…
Supa de oase – leacul din strămoși pentru digestie, artrită și imunitate
De mii de ani există alimente tradiționale, cum ar fi legumele fermentate sau anumite specialități lactate, care sunt renumite pentru…