Stres și echilibru emoțional
Protocolul care îți rescrie reacția la stres
Stresul este o reacție a creierului nostru în fața unei situații care amenință să ne strice echilibrul în viață. În…
Serotonina și echilibrul emoțional: Tot ce trebuie să știi
În unele zile te simți plin de energie și fericire, în timp ce altele par să te tragă înapoi în…
Protocol pentru reechilibrarea funcției suprarenale
Recuperarea din oboseală suprarenală presupune refacerea substanțelor nutritive care pot ajunge să fie epuizate în disfuncția suprarenală pe termen lung,…
Ce facem pentru a preveni îmbătrânirea cognitivă?
Pe măsură ce navigăm prin viață, atenția noastră se concentrează adesea pe menținerea sănătății fizice, uneori trecând cu vederea un…
Sănătatea glandelor suprarenale, mai importantă decât crezi
Este posibil ca sănătatea suprarenalelor să nu fie pe lista ta de ‘’to do’’ atunci când vine vorba de îngrijirea…
Oboseala suprarenală: Mit sau realitate?
Corpul tău este preprogramat pentru a reacționa la stres într-un mod care te protejează de pericol. Acest „răspuns de luptă…
Conexiunea creier-intestin: Cum îți poate influența microbiomul starea psihică?
Știm cu toții cât de greu poate fi să facem față stresului din viața de zi cu zi, fie că…
Adaptogene care susțin concentrarea
Într-o lume în care stresul și suprasolicitarea sunt omniprezente, menținerea concentrării și a clarității minții poate reprezenta o reală provocare.…
Tipurile de magneziu. Care este cel mai potrivit pentru tine? (II)
Înțelegerea diverselor tipuri de magneziu este esențială când alegem un supliment, deoarece fiecare variantă are efecte distincte asupra organismului. Importanța…
Tipurile de magneziu. Care este cel mai potrivit pentru tine? (I)
Auzi des sfatul de a lua un supliment cu magneziu atunci când te doare capul, ai crampe musculare sau nu…
Impactul cortizolului și glandelor suprarenale asupra tiroidei
Majoritatea dintre cei cu Hashimoto ajung să creadă că totul este de la tiroidă: oboseală, creșterea în greutate, căderea părului.…
Căderea părului: mai mult decât o problemă estetică
Căderea părului este un proces normal. În medie, se pierd până la 100 de fire de păr pe zi, iar…
Strategii naturale pentru creșterea rezilienței la stres. Plante adaptogene și nootropice
Anul 2024, anul sănătății metabolice la Zenyth! Webinarul „Strategii naturale pentru creșterea rezilienței la stres: Plante adaptogene și nootropice“, parte…
Stresul cronic, reziliența, endobiogenia
Anul 2024, anul sănătății metabolice la Zenyth! Primul webinar de medicină funcțională din 2024 abordează stresul și implicarea acestuia nu…
Beneficiile uimitoare ale îmbrățișărilor
De multe ori ne îmbrățișăm reciproc atunci când suntem fericiți sau atunci când ne întâlnim cu persoane pe care le…
Puterea terapeutică a rugăciunii
Dacă doriți să aveți o stare bună de sănătate, specialiștii vă recomandă să practicați exerciții fizice în mod regulat, să…
Emoțiile ne pot controla digestia
Se spune că „avem fluturi în stomac” atunci când suntem îndrăgostiţi, „ne sufocăm” atunci când suntem nervoşi sau „avem un…
Cum trebuie să ne rugăm?
La început, rugăciunea este agitată, iar tăcerea este doar o vorbărie interiorizată. Însă nu este nevoie de discursuri, ci de…