Curiozități
Legăturile umane pe cale de dispariție
Astăzi legăturile interumane au avut de suferit. Multe relații au dispărut, unele căsnicii s-au destrămat, familiile au devenit divizate în…
Câte ore trebuie să dormim pe noapte? Evoluția somnului #2.
În episodul trecut am vorbit despre somnul bifazic și despre faptul că, în Europa preindustrială, oamenii dormeau adesea în două…
Dormeau strămoșii noștri mai bine decât dormim noi? Evoluția somnului #1.
Numele meu este Ioana, sunt medic și câțiva dintre dumneavoastră mă cunoașteți ca Ioana Vitamina. Începând de astăzi dăm startul…
Viața pe pilot automat
Dacă viața ar fi aceeași pentru toți, ar deveni un peisaj monoton, iar diferențierea dintre fericire și tristețe nu ar…
Puterea cuvântului și ecoul său în trup
Omul este, înainte de toate, o ființă a cuvântului. Prin cuvinte gândim, interpretăm lumea și, mai ales, ne construim relația…
Situația școlii românești și dependența de jocuri pe calculator
Există un mare număr de cărți și articole despre dependența de jocurile pe calculator. Aceste lucrări prezintă diferite cauze ale…
Neuroteologia și Psihiatria Integrativă: Modelul suflet-creier-corp
Mult timp, știința oficială a fost dominată de materialism. Însă, începând din 1960, s-au făcut eforturi în direcția descoperirii compatibilității…
Când organismul reacționează la tot: povestea pacienților cu intoleranță la histamină
Există oameni care ajung să se teamă de mâncare. Un supliment nou, o felie de avocado, o cafea, chiar și…
Povestea din spatele dezechilibrului hormonal la femei. Cum îți poți recăpăta armonia interioară?
Echilibrul hormonal reprezintă fundamentul sănătății feminine, influențând nu doar fertilitatea, ci și starea emoțională, metabolismul, somnul, energia și chiar funcționarea…
Insomnia cronică: Ce spune corpul tău când nu mai poți dormi?
Insomnia reprezintă o tulburare a somnului care se manifestă prin imposibilitatea de a adormi sau trezire frecventă pe parcursul nopții.…
Turele de noapte: Ce se întâmplă cu trupul și mintea când somnul devine un lux?
Noaptea are un ritm al ei. Este ceasul liniștii, al regenerării, al vindecării. Corpul își repară celulele, creierul scapă de…
Ce ascund cistitele? Legătura dintre imunitate, stil de viață și sănătatea intimă
Sezonul cald poate veni la pachet cu o serie de provocări de la deshidratare, insolație și până la infecții urinare.…
Checklist pentru vacanțe sănătoase. Suplimente care îți fac toate drumurile mai ușoare
Îmi place să cred că vacanțele sunt adevărate resetări pentru minte și suflet. Însă, dacă am învățat ceva din zecile…
Longevitatea funcțională: Cum să trăiești mai mult și mai bine?
Într-o lume în care trăim tot mai mult, întrebarea firească nu mai este „cât?”, ci „cum?”. Cum putem avea o…
Ce este Sindromul de activare mastocitară (SAM)?
Ai auzit vreodată de sindromul de activare mastocitară (SAM)? Deși este o afecțiune complexă și cu impact multisistemic, ea rămâne…
Mucegaiul, inamicul ascuns al sănătății tale
Astăzi am ales să vorbesc despre o temă foarte la modă în medicina funcțională, dar mai puțin cunoscută în România,…
Gândul zilei #12: Longevitatea, oglinda acțiunilor noastre zilnice?
Longevitatea, un concept adesea învăluit în mister, este mai mult decât o simplă numărare a anilor; este o artă a…
Gândul zilei #07: Teflonul te poate îmbolnăvi? Pericole ascunse în bucătărie
Și tu folosești tigăi de teflon? Tigăile de teflon au devenit populare datorită proprietăților lor antiaderente, făcând gătitul și curățarea…