Video
Calciul în osteoporoză: doze și mituri
Osteoporoza este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale sistemului osos, caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorarea microarhitecturii…
Impactul hormonal asupra sănătății osoase
Sistemul osos reprezintă structura de susținere a organismului uman, având roluri esențiale în protecția organelor interne, susținerea mișcării și depozitarea…
Cum functionează sistemul osos? – Part. 2
Atunci când vorbim despre sănătatea oaselor, majoritatea oamenilor se gândesc la vârsta a treia și la riscul de osteoporoză. În…
Webinar: De ce nu mai dormim bine? Somnul: între biologie, stil de viață și longevitate
Dormim aproximativ o treime din viață, însă puțini dintre noi înțelegem cu adevărat cât de complex și esențial este acest…
Cum funcționează sistemul osos?
Sistemul osos reprezintă una dintre cele mai importante componente ale corpului uman. Deși oasele par structuri rigide și lipsite de…
Mitocondriile și energia. Boala ca dezechilibru energetic sistemic
Ce au în comun oboseala cronică, sindromul metabolic, neurodegenerarea și inflamația persistentă? Tot mai multe date științifice arată că la…
Webinar: Foame, sațietate, recompensă: De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie?
Te-ai întrebat vreodată de ce mănânci chiar și atunci când nu îți este foame? Sau de ce, după ce slăbești,…
Stresul cronic și impactul lui asupra imunității
Stresul face parte din viața de zi cu zi și, în anumite situații, poate avea chiar un rol benefic. Pe…
Micotoxinele: Ce sunt și cum ne influențează?
Într-o lume în care siguranța alimentară devine din ce în ce mai importantă, micotoxinele reprezintă un pericol invizibil, dar semnificativ.…
Relația dintre histamină și DAO
În organismul uman, numeroase procese aparent invizibile contribuie la menținerea sănătății. Unul dintre aceste mecanisme fine implică relația dintre histamină…
Legătura dintre microbiom și echilibrul emoțional
În ultimele decenii, cercetările din domeniul biologiei și al medicinei au scos la lumină o conexiune surprinzătoare între intestin și…
Infecțiile cronice, factor în dezvoltarea Alzheimer
Boala Alzheimer este una dintre cele mai complexe și devastatoare afecțiuni neurodegenerative, caracterizată prin pierderea progresivă a memoriei și a…
Perimenopauza: Gestionarea simptomelor
Perimenopauza reprezintă perioada de tranziție către menopauză, marcând sfârșitul treptat al anilor reproductivi ai unei femei. Aceasta poate începe cu…
Cum alegem un supliment cu magneziu de calitate?
I. Absorbția magneziului Din prima, corpul nostru reușește să absoarbă o parte bună din substanța activă. Magneziul ajunge în sânge,…
Câte ore trebuie să dormim pe noapte? Evoluția somnului #2.
În episodul trecut am vorbit despre somnul bifazic și despre faptul că, în Europa preindustrială, oamenii dormeau adesea în două…
Dormeau strămoșii noștri mai bine decât dormim noi? Evoluția somnului #1.
Numele meu este Ioana, sunt medic și câțiva dintre dumneavoastră mă cunoașteți ca Ioana Vitamina. Începând de astăzi dăm startul…
Perimenopauza: Abordare funcțională
Medicina funcțională privește organismul ca un sistem interconectat. În cazul perimenopauzei, această perspectivă presupune identificarea dezechilibrelor care contribuie la simptomatologie,…
Rolul zonulinei în permeabilitatea intestinală
Integritatea barierei intestinale este esențială pentru menținerea sănătății organismului. Această barieră reglează trecerea nutrienților și împiedică pătrunderea substanțelor nocive în…