Suntem încântați să te invităm la un eveniment online cu totul special, un nou webinar marca Better Medicine Zenyth.
De ce nu mai dormim bine? Somnul: între biologie, stil de viață și longevitate
Dormi 7-8 ore pe noapte, dar te trezești obosit? Adormi repede, dar ai somnul fragmentat? Sau, dimpotrivă, adormi greu și te trezești după 1-2 ore fără un motiv clar? Simți că somnul nu mai are același efect de refacere, de relaxare? Nu ești singur!
Tulburările de somn au devenit una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale prezentului. Iar impactul lor depășește cu mult starea de oboseală.
Dr. Anca Mihalcea și Zenyth te invită la un nou webinar Better Medicine Zenyth, în care vom explica somnul din perspectivă integrativă.
Locația: online, din confortul propriei tale case.
Lector: Dr. Anca Mihalcea, medic specialist geriatrie-gerontologie, cu competență în homeopatie și acupunctură.
Gazdă din partea Zenyth: Georgeta Licsandru
Ce vei afla urmărind acest webinar?
- Ce înseamnă un somn de calitate? Igiena somnului.
- Cum funcționează arhitectura somnului și de ce contează?
- Ce se întâmplă în timpul somnului: procese de refacere, drenaj și detox.
- De ce somnul este esențial pentru longevitate?
- Care sunt cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn: de la apnee, probleme ORL la disfuncții digestive, dureri cronice, migrene sau probleme urologice.
- Cum ne influențează somnul expunerea la lumină albastră, câmpurile electromagnetice, stresul și stilul de viață?
- Ce rol au bioritmurile și dereglarea lor?
- De ce ne trezim în timpul nopții și ce semnale transmite organismul?
- Legătura dintre somn și imunitate, metabolism, comportament alimentar.
- Suplimente utile în tulburările de somn.
Dr. Anca Mihalcea vine și cu recomandări clare, aplicabile imediat:
- Cum îți pregătești mediul de somn?
- Ce înseamnă o igienă corectă a somnului?
- Cum optimizezi rutina de seară?
- Ce poți face singur pentru a-ți îmbunătăți somnul?
5 motive să te înscrii la acest webinar
- INFORMAȚII INEDITE despre somn și igiena somnului.
- ÎNȚELEGEREA mecanismelor somnului.
- ÎNREGISTRAREA webinarului oferită gratuit participanților.
- Posibilitatea de a adresa ÎNTREBĂRI și a primi RĂSPUNSURI LIVE de la dr. Anca Mihalcea.
- REDUCERE SURPRIZĂ la suplimentele Zenyth prezentate.