carbohidrați
Dieta în funcție de indicele glicemic
Ce au în comun prăjiturile, morcovii şi cerealele? Nimic, la prima vedere. Prăjiturile conţin zahăr, morcovii au fibre, iar cerealele…
De ce consumul de grăsimi nu te face neapărat mai gras?
În cazul în care consideri că toate caloriile sunt la fel, atunci este evident motivul pentru care demonizezi grăsimile și…
Sfaturi dovedite științific pentru a face față gerului
Gerul dă bătăi de cap tuturor în această perioadă, iar căutarea unor soluții viabile pentru a trece peste perioadele cu…
De ce ți se face somn după ce mănânci?
Cu toții simțim pe propria noastră piele că, atunci când ne este foame, nu avem energie, nu ne putem concentra,…
Hrană pentru creier
Trăim într-o lume în care creierul este utilizat intensiv. E adevărat, nu întotdeauna în sensul că trebuie să gândească, să…
Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?
Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre…
Adevăruri mai puțin știute despre colesterol
Colesterolul este unul dintre cele mai dezbătute subiecte la ora actuală în domeniul sănătății. Cu toate acestea, nu mulți cunosc…
E bună pâinea albă?
În 1911, pâinea albă a fost identificată ca principal vinovat pentru scăderea stării de sănătate a populaţiei din Marea Britanie.…