somn
Reglarea naturală a sistemului imunitar
De multe ori sistemul nostru imunitar este asemănat cu o armată care trebuie mereu întărită, mai ales ȋn anotimpul rece,…
Obezitatea: problema kilogramelor în plus
Obezitatea a ajuns, din păcate, una dintre cele mai apăsătoare probleme de sănătate ale vremurilor noastre – și, în același…
Sărbători cu gust, nu cu regrete: cum îți sprijini sănătatea de Crăciun?
Cu fiecare decembrie care se apropie, mailul meu începe să se umple. Mesaje de la pacienți. Mesaje de la cititori.…
Resetarea energiei: cum ne refacem vitalitatea în lumea modernă?
Cu toții remarcăm că trăim într-o timp în care organismul uman este supus unor solicitări pentru care nu a fost…
Somnul, laboratorul de vindecare al corpului tău
Cu toții poate că reușim să dormim, dar nu toți ne refacem. Afirm acest lucru deoarece este o diferență enormă…
Ritmul circadian, somnul și refacerea organismului
Întâlnesc adeseori în practică o situație paradoxală: pacienți care se simt obosiți chiar și după 8 ore de somn. Paradoxală…
Insomnia cronică: Ce spune corpul tău când nu mai poți dormi?
Insomnia reprezintă o tulburare a somnului care se manifestă prin imposibilitatea de a adormi sau trezire frecventă pe parcursul nopții.…
Sindromul metabolic – Prevenția activă și terapia personalizată: armele împotriva complicațiilor!#05
I. Articol medical pentru profesionişti Dincolo de diagnostic: prevenție și tratament pentru sănătate pe termen lung În articolele anterioare ale…
Sindromul metabolic – De la risc ascuns la boală manifestă: urmările tratamentului întârziat! #04
I. Articol medical pentru profesionişti Riscurile ignorării diagnosticului: impactul asupra prognosticului metabolic În continuarea demersului nostru integrativ asupra sindromului metabolic…
Sindromul metabolic – Diagnostic clinic și paraclinic: între standardizare și personalizare! #03
I. Articol medical pentru profesionişti Diagnosticul clinic și paraclinic în sindromul metabolic – între standardizarea alopată și evaluarea personalizată din…
Sindromul metabolic – Cauze și factori de risc: Rădăcinile unei epidemii tăcute! #02
I. Articol medical pentru profesionişti Dezechilibrul metabolic: de la sursă la consecințe Cauze şi factori de risc Reluăm discuţia despre…
Sindromul metabolic – Generalități: Povestea unui dezechilibru care poate fi inversat – #01
I. Articol medical pentru profesionişti Sindromul metabolic: dezechilibrul sistemic cu impact profund asupra sănătății Sindromul metabolic este o entitate clinică…
Turele de noapte: Ce se întâmplă cu trupul și mintea când somnul devine un lux?
Noaptea are un ritm al ei. Este ceasul liniștii, al regenerării, al vindecării. Corpul își repară celulele, creierul scapă de…
Checklist pentru vacanțe sănătoase. Suplimente care îți fac toate drumurile mai ușoare
Îmi place să cred că vacanțele sunt adevărate resetări pentru minte și suflet. Însă, dacă am învățat ceva din zecile…
Afecțiunile tiroidiene și insomnia. Ce poți face?
Este cunoscut faptul că afecțiunile tiroidiene te fac să te simți obosit. Dar știai că tiroida ta hiperactivă sau subactivă…
Magneziul, secretul din spatele unui somn odihnitor
Te-ai întrebat vreodată de ce, chiar și după o zi obositoare, te prăbușești în pat, dar somnul întârzie să apară?…
Pasul 1 în SOPC: Reducerea inflamației #04
Am observat că sindromul ovarelor polichistice a fost de mare interes pentru voi, așa că am decis să continui cu…
5 simptome ascunse ale diabetului
Nu toate cazurile de diabet zaharat de tip 2 se manifestă prin binecunoscutele simptome: sete nestăvilită, urinări frecvente, amorțeli ale…