odihnă
Cum să adormi ușor acasă sau în călătorie?
Agitație, mișcări repetate și numărători fără speranță de oi… Insomnia poate deveni o tortură și îți poate afecta sănătatea, starea…
Cum te pot ajuta prebioticele să dormi mai bine?
Cu siguranță ai auzit de bacteriile care îți populează intestinul, însă acestea au un rol foarte important și dincolo de…
12 sfaturi pentru a dormi mai bine
La fel ca apa și mâncarea, somnul este o componentă fundamentală a vieții umane. Fără somn, capacitatea noastră de a…
Sănătatea creierului: noutăți privind protejarea sistemului nervos
Cu acest prilej, în România, a avut loc conferința „Despre sănătatea creierului”, organizată de Asociația Pacienților cu Afecțiuni Neurodegenerative, sub…
Pericolele ce se ascund în perne
Atunci când citim sau vorbim despre poluare, de cele mai multe ori ne gândim la fabricile care emană cantități enorme…
Răceala: când ne tratăm acasă și când mergem la medic?
Atunci când răcim, pe lângă simptomele neplăcute, se întâmplă să mai avem și o dilemă: să mergem la medic sau…