Sindromul Down: o analiză din perspectiva medicinei funcționale
Recent am avut parte de o provocare medicală inedită: aceea de a ajuta un copil de 11 ani cu sindrom Down. Dincolo de evidenţă şi de binecunoscuta „dogmă” în privinţa…
Articole de Dr. Bogdan Tofan
Foamea emoțională. Legătura dintre stres, hormoni și hrană
Astăzi îţi propun un exerciţiu mental. De câte ori ţi-a trecut prin minte: „Parcă nu mi-e foame…dar simt că aș mânca ceva”? Poate că ai astfel de gȃnduri mai ales…
De ce tot mai mulți tineri se confruntă cu „simptomele vârstei a treia”
Să presupunem că ai sub 40 de ani. Analizele îţi sunt „în limite”. Cu toate acestea, simți că organismul nu mai funcționează ca înainte: ești obosit, aparent fără motiv, nu…
Stresul, între normalitate şi disfuncţie
Cum afectează stresul cronic imunitatea, hormonii și digestia Eşti mereu obosit, dar nu poţi să te relaxezi? Te doare „burta” aparent fără motiv? Sau poate că răceşti des şi nu…
De ce mă trezesc la aceeași oră din noapte?
Observ în ultima vreme un fapt oarecum ieşit din comun: oamenii suferă şi se obişnuiesc cu suferinţa, considerând că aceasta face parte din normalul vieţii. Mă refer mai ales la…
Balonarea zilnică – semn al stresului sau dezechilibru funcțional?
„Mă balonez după aproape orice masă.” „Mă balonez şi dacă beau apă.” „Dimineața sunt bine, dar până seara burta deja este umflată.” „Uneori mă trezesc deja balonat.” Pentru milioane de…
Nu „e în capul tău”. Simptome supărătoare, analize normale.
„Analizele vă sunt bune.” „Nu aveți nimic.” „Este pe stres.” „E doar în capul dumneavoastră.” Pentru majoritatea pacienților aceste „verdicte” dor cel puţin la fel de tare ca simptomele pentru…
Anxietate sau problemă cardiacă? Cum pot atacurile de panică să mimeze boli grave și cum facem corect diferența?
„M-a durut foarte tare în piept.” „Inima îmi bătea foarte tare.” „Nu puteam să respir prea bine.” Pentru foarte mulţi oameni, aceste simptome apar brusc, violent și…convingător. Ajung la Urgențe…
„Sunt obosit tot timpul, deși analizele sunt normale”
Oboseala constantă este una dintre cele mai frecvente acuze ale pacienţilor mei. Totodată este şi una dintre cele mai eronat înțelese din medicină. Și totuși, de multe ori, pacienţii îmi…
Sănătatea ca stare de coerenţă, nu doar ca absență a bolii
După cum îndeobşte se ştie, în medicina clasică, sănătatea este definită mai degrabă prin negare sau absență: absenţa semnelor şi simptomelor – deci a bolii, şi/sau analize fără valori în…
Hormeza, stresul „bun” care te face mai rezistent
“Sunt stresat.” “Serviciul ăsta e stresant” “A fost o vacanţă foarte stresantă pentru mine.” Auzim aceste afirmaţii destul de des – şi poate le utilizăm chiar noi înşine. Dar ştiaţi…
Mitocondriile și ritmul vieții moderne
După cum remarcam într-un articol anterior, mitocondriile sunt adeseori prezentate drept „centralele energetice ale celulei”. Adevărat, dar în realitate ele sunt sisteme de decizie metabolică. Adică nu produc doar energie,…
Mitocondria, uzina energetică și cheia longevității
Prea adeseori în literatură, mitocondriile sunt prezentate simplist ca „fabricile de energie”. Vom vedea în cele ce urmează că, dincolo de aceasta, ele reprezintă mult mai mult: centre de decizie…
Detoxul adevărat versus detoxul de marketing. Ce alegi?
Mai după fiecare perioadă de sărbători precum Crăciunul sau Paştele (dar şi după anumite „festinuri”, pe care o bună parte dintre oameni şi le îngăduie, uneori), aud aproape invariabil: „Am…
Metalele grele, plastifianții și disruptorii hormonali: pericole ascunse care ne pot afecta grav sănătatea
Se cunoaşte şi se recunoaşte de mult timp faptul că trăim într-un mediu care nu care pe zi ce trece devine tot mai toxic pentru sănătatea umană. Aerul, apa, alimentele,…
Autoimunitatea: Organismul se apără ȋntr-un mod ȋn care ȋşi face rău
Iniţial, când am ieşit din Facultatea de Medicină, eram convins că autoimunitatea este pur şi simplu o eroare a corpului uman. Însă tot citind şi participând la cursuri de Medicină…
Reglarea naturală a sistemului imunitar
De multe ori sistemul nostru imunitar este asemănat cu o armată care trebuie mereu întărită, mai ales ȋn anotimpul rece, pentru a face faţă virusurilor şi bacteriilor. Ȋnsă este mai…
Resetarea metabolismului după vacanțe
După un timp liber ceva mai îndelungat, mulți oameni au aceeași senzație, de parcă „ceva nu mai funcționează ca înainte.” Digestia e lentă, energia e scăzută, mintea e încețoșată, pofta…