anxietate
Anxietate sau problemă cardiacă? Cum pot atacurile de panică să mimeze boli grave și cum facem corect diferența?
„M-a durut foarte tare în piept.” „Inima îmi bătea foarte tare.” „Nu puteam să respir prea bine.” Pentru foarte mulţi…
Sindromul de activare mastocitară: Vinovatul ascuns din spatele simptomelor misterioase multi-sistemice
Există corpuri care nu mai știu să stea liniștite. Nu pentru că sunt „slabe”. Nu pentru că „exagerează”. Ci pentru…
Obezitatea: problema kilogramelor în plus
Obezitatea a ajuns, din păcate, una dintre cele mai apăsătoare probleme de sănătate ale vremurilor noastre – și, în același…
Permeabilitatea intestinală: cauza ascunsă a oboselii și sensibilității tale
Observ în ultimul timp un paradox în lumea medicală: deşi, din punct de vedere tehnic, medicina cunoaşte o evoluţie spectaculoasă,…
ADHD la copii și adulți: cauze și soluții reale
ADHD este adesea înțeles greșit. Mulți cred că este vorba despre „copii agitați”, „lipsă de disciplină” sau „neatenție intenționată”. În…
Anxietatea si depresia. De ce nu este totul in capul tău?
De ce te simți așa? Știi momentul acela când te simți neliniștit/ă sau trist/ă fără un motiv clar și te…
Ghid funcțional: uleiul CBD pentru anxietate, depresie și durere
În ultimul timp, câteva substanțe pentru sănătatea mintală (că tot avem anul sănătății mintale pe Better Medicine) au devenit populare…
Terapia asistată cu psihedelice: o nouă șansă spre vindecare în depresie și anxietate?
Astăzi vom vorbi despre o terapie foarte controversată în Europa, dar la modă în SUA. Terapia asistată cu psihedelice este…
Biohacking stress: Reziliența la stres și plantele adaptogene
Ai obosit să te simți obosit? Ești epuizat, anxios, copleșit de ritmul alert al vieții moderne? Principalul vinovat este stresul,…
Magneziul: stare de bine, concentrare, memorie. Dar ce faci când ai deficit?
Starea de bine reprezintă o combinație între sănătatea fizică, echilibrul psihic, vitalitatea emoțională și o percepție generală pozitivă asupra propriei…
Sfârșitul bolilor mintale
Neuroștiința transformă psihiatria și ajută la prevenirea sau inversarea tulburărilor cerebrale și de sănătate. Am învățat să ne temem de…
Anxietatea, dincolo de simptome: Descoperă cauzele și soluțiile funcționale
Anxietatea este mai mult decât o simplă stare de neliniște. Este o problemă complexă care afectează atât mintea, cât și…
Vitamina D și depresia: Ce legătură este între vitamina D și sănătatea mentală?
Pandemia COVID-19 a fost un moment de cotitură în felul în care privim sănătatea. Pentru prima dată, la scară globală,…
ADHD: un paradox cu multiple fațete
Atunci când mintea noastră este calmă și liniștită, putem activa partea creativă din noi. Începem un proces asemănător unei melodii…
Neurostres și neuroinflamație. Perspective din psihoneuroimunologie
Psihoneuroimunologia este o disciplină fascinantă care examinează conexiunea profundă dintre minte și corp, punând accent pe impactul stării mentale asupra…
Serotonina și echilibrul emoțional: Tot ce trebuie să știi
În unele zile te simți plin de energie și fericire, în timp ce altele par să te tragă înapoi în…
Conexiunea creier-intestin: Cum îți poate influența microbiomul starea psihică?
Știm cu toții cât de greu poate fi să facem față stresului din viața de zi cu zi, fie că…
Ce se întâmplă în creierul tău când mănânci alimente fermentate?
Iaurtul, kefirul, smântâna sunt nelipsite din dieta ta? Îți place varza murată? Iată o veste care ar trebui să te…