sistem imunitar
De la oboseală la refacerea sistemului nervos. Să înțelegem mai bine stresul
Când stresul devine biochimic: disfuncția axei HPA pe înțelesul tuturor Auzim şi citim despre stres, şi ne şi simțim stresați…
Armonie în zilele reci: nutrienți, odihnă și echilibru hormonal
Sezonul rece, sezon de recalibrare Pe măsură ce lumina scade și aerul devine mai rece, organismul nostru începe un proces…
Când vine frigul: de ce „răcelile” nu sunt dușmanul, ci semnul adaptării corpului
Odată cu scurtarea zilelor și scăderea temperaturii de afară, organismul nostru intră într-un proces complex de adaptare metabolică și imunologică.…