Slăbire și menținerea greutății
Greutatea – între un număr pe cântar și probleme grave de sănătate
Creșterea inexplicabilă în greutate înseamnă acumularea de kilograme în condițiile în care se menține același aport de alimente sau lichide…
Vrei să slăbești? Nu te înfometa!
Vara e cel mai ușor să pierdem din kilogramele în exces. Avem la dispoziție multe alimente sănătoase și care nu…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
Cum scapi de grăsimi cu 5 superalimente?
Obezitatea continuă să fie una dintre problemele majore de sănătate ale omenirii, iar cercetările recente publicate de Organizația Mondială a…
6 dintre cele mai comune mituri alimentare ce sunt false
Odată cu apariția internetului, s-au ivit din abundență și informațiile despre sănătate. În ciuda acestei mulțimi de informații disponibile, se…
5 motive pentru care nu poți slăbi
Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…
Pro și contra Dieta Dukan
De obicei, persoanele supraponderale care urmează o dietă ajung să revină la greutatea inițială, pentru că tratează doar efectul problemei,…
Kilograme în plus din cauza antibioticelor?
În ultimii 16 ani, numărul persoanelor supraponderale din întreaga lume s-a triplat, dar şi mai îngrijorătoare este creşterea numărului persoanelor…
De ce consumul de grăsimi nu te face neapărat mai gras?
În cazul în care consideri că toate caloriile sunt la fel, atunci este evident motivul pentru care demonizezi grăsimile și…
Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor
Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți…
Cum te ajută postul să ai o viață lungă și sănătoasă?
Astăzi, aflăm din ce în ce mai des că tipurile și calitatea alimentelor consumate influențează mult mai multe aspecte decât…
4 mituri despre slăbire demontate de nutriționiști
Metodele de slăbire reprezintă un subiect pe cât de intens dezbătut, pe atât de controversat în reviste, diverse site-uri și…
Pericolele consumului de sirop de porumb
În ultimul timp apare din ce în ce mai des termenul de „sirop de porumb” ca alternativă la zahăr. Însă…
Plan în 5 pași pentru a slăbi sănătos după concediu
Dacă te-ai întors din vacanță cu 2-3 kilograme în plus, nu intra în panică! Surplusul nedorit poate fi eliminat cu…
Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii
Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe…
5 soluții DETOX și beneficiile lor
Muncești din greu în fiecare zi, iar seara ajungi acasă fără niciun strop de energie? În ultimul timp consumi tot…
5 alimente care taie pofta de dulciuri
Ți-ai propus să elimini zahărul din alimentația ta sau cel puțin să reduci cantitatea de dulciuri? Dar uneori pofta de…
Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice
Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic,…