În ultimii ani, tot mai multe persoane se confruntă cu simptome digestive persistente: balonare, dureri abdominale, tranzit oscilant, dar și cu manifestări aparent fără legătură cu intestinul: erupții cutanate, nas înfundat, palpitații sau stări de anxietate. Două concepte discutate frecvent în acest context sunt SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth – suprapopularea bacteriană a intestinului subțire) și intoleranța la histamină. Deși diferite, ele se pot intersecta printr-un mecanism comun: alterarea echilibrului intestinal și afectarea degradării histaminei.
Ce este histamina și de ce este importantă
Histamina este o amină biogenă implicată în numeroase procese fiziologice. Este produsă în principal din aminoacidul histidină, prin acțiunea enzimei histidină-decarboxilază, și este stocată în mastocite și bazofile.
Rolurile sale sunt esențiale:
participă la răspunsul imun și inflamator.
stimulează secreția de acid gastric.
reglează permeabilitatea vasculară.
acționează ca neurotransmițător la nivel central.
Problema apare atunci când histamina se acumulează peste capacitatea organismului de a o degrada. Atunci, efectele sale fiziologice devin exagerate și apar simptomele.
Cum este metabolizată histamina – enzimele-cheie
Organismul dispune de două mecanisme principale de degradare a histaminei:
1. DAO (diaminoxidaza)
DAO este enzima responsabilă de degradarea histaminei extracelulare, în special a celei provenite din alimentație. Ea este produsă în principal la nivelul mucoasei intestinului subțire. Practic, DAO acționează ca un „filtru” care împiedică trecerea excesului de histamină în circulație.
2. HNMT (histamin-N-metiltransferaza)
HNMT degradează histamina intracelulară și este activă în special în ficat, rinichi și sistemul nervos central. Aceasta intervine mai ales asupra histaminei produse endogen.
Dacă activitatea DAO este redusă – fie prin inflamație intestinală, fie prin afectarea mucoasei – histamina alimentară poate trece în sânge în cantități mai mari, generând simptome sistemice.
Inflamația intestinală și blocarea degradării histaminei
Mucoasa intestinală sănătoasă este esențială pentru producerea adecvată de DAO. Când există:
inflamație cronică.
permeabilitate intestinală crescută („leaky gut”).
dezechilibru al microbiotei.
infecții sau intoleranțe alimentare persistente, capacitatea de degradare a histaminei scade.
Inflamația stimulează și activarea mastocitelor, care eliberează suplimentar histamină. Se creează astfel un cerc vicios:
inflamație → eliberare de histamină → mai multă inflamație → reducerea DAO → acumulare suplimentară de histamină.
Histamina nu este un „dușman”, ci un mediator esențial pentru funcționarea organismului. Problema apare atunci când producția, aportul și degradarea ei ies din echilibru. SIBO, disbioza și inflamația intestinală pot reduce activitatea DAO și pot favoriza acumularea histaminei în organism. De aici rezultă un spectru larg de simptome digestive, cutanate, respiratorii sau cardiace, care par fără o cauză clară, dar care au un posibil punct comun: intestinul.
De asemenea, te-ar mai putea interesa și:
https://bettermedicine.ro/sibo-ce-stim-si-ce-inca-descoperim
https://bettermedicine.ro/sibo-testare-si-interpretare
https://bettermedicine.ro/cauze-ale-bolii-sibo-digestia-deficitara
https://bettermedicine.ro/cauze-ale-sibo-complexul-motor-migrator
https://bettermedicine.ro/cauze-ale-sibo-aderente-abdominale-si-medicamente
