Remedii naturale

Dureri de spate? Iată cum te pot ajuta remediile naturale!

Autor:
Niciun comentariu
Timp citire aprox: 2 minute
Vezi toate articolele despre:
antiinflamatoaredureri articularedureri de spateinflamațieremedii din planteRemedii naturale

Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre adulți au probleme cu spatele la un moment dat în viața lor. Problema afectează atât bărbații, cât și femeile și este cea mai frecventă cauză de absenteism de la locul de muncă și de zile de lucru pierdute. Dacă te confrunți cu dureri de spate și nu dorești să apelezi la analgezice, ia în considerare utilizarea unor remedii din plante, fie că vorbim despre extracte, tincturi sau ceaiuri. Iată o listă la îndemână cu remedii din plante pentru durerile de spate.

Turmericul, antiinflamator natural

Turmericul, cu ingredientul său activ curcumina, este eficient ca antiinflamator natural, cu efect de calmare a durerii. Este disponibil sub formă de supliment alimentar sau îl poți adăuga în mâncare, fiind un condiment deosebit.

Cataplasme cu ghimbir pe zonele dureroase

Ghimbirul este un antiinflamator natural, folosit de milenii în China pentru ameliorarea durerii. Desigur, e un condiment comun în multe rețete asiatice și se pretează bine ca ingredient pentru ceai. De asemenea, ghimbirul poate fi aplicat în cataplasme încălzite, direct pe zonele dureroase ale spatelui.

Rădăcina de valeriană, sedativ 100% natural

Incapacitatea de relaxare din cauza stresului face ca durerea mușchilor spatelui să se accentueze. Valeriana acționează ca un fel de sedativ, reducând sensibilitatea nervilor. Spre deosebire de alte ceaiuri de plante, valeriana nu are un gust foarte bun ca băutură, mulți oameni preferând să o consume sub formă de capsule.

Ardeiul roșu reduce inflamația

Acesta este un alt ingredient pe care îl ai la îndemână, componenta activă fiind capsaicina, o substanță eficientă în ameliorarea durerii puternice. Ardeiul roșu acționează prin reducerea inflamației.

Gheara diavolului îmbunătățește mobilitatea

Timp de secole, triburile din deșertul Kalahari au beneficiat de puterile vindecătoare ale acestei plante, care își trage numele de la „ghearele“ crescute pe fructul plantei. Un studiu recent a constatat că peste 50% dintre persoanele cu osteoartrită la genunchi sau șold ori dureri de spate care au consumat extract de gheara diavolului au raportat reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității după opt săptămâni.

Scoarța de salcie, în tratament pe termen lung

Denumită uneori drept „aspirina naturală“, scoarța de salcie conține compuși numiți salicilați, din care este derivată aspirina. Un studiu academic a ajuns la concluzia că scoarța de salcie este mai eficientă decât aspirina și alte antiinflamatoare nesteroidiene pentru tratamentul pe termen lung al durerilor de spate de intensitate mică.

Părerea ta contează pentru noi!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog să introduci o adresă de email validă.

Etichete articol:
antiinflamatoaredureri articularedureri de spateinflamațieremedii din planteRemedii naturale
Articolul anterior
Cel mai bun ulei pentru pielea ta. Și nu este uleiul de cocos!
Articolul următor
Remedii naturale pentru articulații inflamate și dureroase?


Vino alături de noi în comunitatea
Better Medicine by Zenyth

Aici, nu vei găsi doar un grup, ci o familie bucuroasă să împărtășească cunoștințe și să te susțină pentru a aduce echilibru, armonie și sănătate în viața ta. În plus, ai acces la cele mai noi informații de sănătate, invitații la evenimente și resurse exclusive.

Vezi toate articolele din categoria: Remedii naturale

Te-ar putea interesa și: