antioxidanți
Resveratrolul, secretul sănătății francezilor
Te-ai întrebat vreodată de ce francezii mănâncă multă grăsime, zahăr și vin și au mai puține probleme cardiovasculare? Se numește…
Știi care este regele tuturor antioxidanților?
Cu toții am auzit despre antioxidanți, dar te-ai întrebat vreodată care este cel mai important dintre toți sau care e…
Lipsa de vitamine dă dureri de cap
Migrenele se asociază cu anumite carențe de vitamine, potrivit rezultatelor unui studiu prezentat la cel de-al 58-lea Congres Științific al…
De ce merele își schimbă culoarea după ce le tăiem?
De multe ori ați observat că atunci când curățăm sau tăiem un măr și nu îl consumăm imediat, după o…
Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor,…
Antioxidanți naturali pentru virozele respiratorii
Autor: Filip I.M., Popa A., Ionita Valentina Adina, Maftei Adriana, Zaharia Georgiana, Tanaselea Andreea Gabriela, Sârbu Klara AMGI, Școala Postliceală…
Ce sunt micronutrienții și de ce sunt atât de importanți pentru tine?
Fiecare organism viu are nevoie de micronutrienți pentru creștere normală, dezvoltare și producerea energiei, iar oamenii nu fac excepție. Pentru…
10 sfaturi practice pentru creșterea imunității
Cum vine frigul, cum se dă startul șirului obișnuit de răceli, bronșite, sinuzite, otite… Ce să mai vorbim despre copii…
Alimente ce pot preveni afecțiunile de rinichi
Rinichii sunt două organe sub forma unor boabe de fasole, situate de o parte și de alta a coloanei vertebrale,…
8 sfaturi pentru îngrijirea pielii în sezonul rece
Piele uscată și crăpată, înroșită, cu iritații, mâncărimi… Nu este deloc un peisaj prea frumos de iarnă! Toate sunt probleme…
5 băuturi sănătoase cu care poți înlocui cafeaua
Și tu ai nevoie de cafea pentru a te pune în mișcare dimineața? Ajungi la serviciu și nu te poți…
Coenzima Q10 și rolul ei în lupta contra cancerului
Coenzima Q10 este o substanță liposolubilă produsă în mod natural în organism. Toate celulele au nevoie de coenzima Q10 pentru…
Curcubeul din farfurie pentru mai multă sănătate și energie zilnică
Cu cât mai colorată este mâncarea voastră, cu atât este mai sănătoasă! Mă refer, fără doar și poate, la legumele…
Ce sunt polifenolii și cum ne protejează sănătatea?
Cum se face că vinul roșu și ciocolata neagră, aparent reprezentanți ai unor categorii alimentare neprietenoase cu sănătatea (alcoolul, respectiv…
Quercetina și imunitatea
Ce este quercetina și pentru ce poate fi utilizată? Quercetina este un pigment vegetal ce este prezent în mod natural…
Rhodiola: adaptogenul actual, folosit și de către vikingi
Ce este Rhodiola rosea și ce o face atât de specială? Rhodiola rosea, „rădăcina de aur” sau „rădăcina arctică”, este…
Quercetina: o nouă promisiune în prevenirea infecțiilor virale
Ce este quercetina? Quercetina este un bioflavonoid, un pigment care se găsește în multe fructe, legume sau plante și care…
Suplimente pentru imunitate despre care nu știai
Înainte de a trece mai departe este timpul să mai lămurim un aspect-cheie. Atunci când vorbim de imunitate nu avem…