De ce colesterolul nu e „rău”? Ghid pentru sănătatea inimii și a creierului
Azi vom vorbi despre colesterol și voi explica pas cu pas ce este el și cum funcționează. Colesterolul a devenit…
Toate articolele
Grăsimea din ficat nu iartă: adevărul despre ficatul gras
Există boli care ne modifică dispoziția, boli care dor, însă există și boli silențioase, care, în tăcerea lor, sunt ignorate.…
Stresul cronic și epuizarea glandelor suprarenale
Astăzi voi aborda un subiect foarte controversat, și anume oboseala glandelor suprarenale (adrenal fatigue). În medicina convențională, această problemă nu…
Scleroza multiplă începe în intestin? Microbiomul care aprinde focul autoimun
În interiorul corpului nostru, acolo unde intestinului ascunde o populație microscopică vibrantă și plină de viață, se poate aprinde scânteia…
Biohacking stress: Reziliența la stres și plantele adaptogene
Ai obosit să te simți obosit? Ești epuizat, anxios, copleșit de ritmul alert al vieții moderne? Principalul vinovat este stresul,…
Magneziul: stare de bine, concentrare, memorie. Dar ce faci când ai deficit?
Starea de bine reprezintă o combinație între sănătatea fizică, echilibrul psihic, vitalitatea emoțională și o percepție generală pozitivă asupra propriei…
Longevitatea funcțională: Cum să trăiești mai mult și mai bine?
Într-o lume în care trăim tot mai mult, întrebarea firească nu mai este „cât?”, ci „cum?”. Cum putem avea o…
Ce se ascunde cu adevarat in spatele migrenelor?
Migrenele nu sunt doar simple dureri de cap — ele pot fi debilitante, afectând calitatea vieții și activitățile de zi…
ADHD: de la genetică la dietă. O abordare integrativă
ADHD-ul este adesea perceput ca o tulburare a copilăriei, definită prin neatenție, impulsivitate și hiperactivitate. Însă realitatea este mult mai…
Sfârșitul bolilor mintale
Neuroștiința transformă psihiatria și ajută la prevenirea sau inversarea tulburărilor cerebrale și de sănătate. Am învățat să ne temem de…
ADN-ul emoțiilor: Ce gene îți afectează starea de bine?
Recent am fost la Congresul de Medicină Integrativă și Personalizată unde am avut ocazia să descopăr și alte informații despre…
Sindromul de oboseală cronică: Analize esențiale și pași spre vindecare! #2
Dacă ai citit până acum prima parte a acestui articol, vreau să îți mulțumesc. Azi vom vorbi despre ce analize…