Mucegaiul, inamicul ascuns al sănătății tale

Astăzi am ales să vorbesc despre o temă foarte la modă în medicina funcțională, dar mai puțin cunoscută în România, și anume toxicitatea dată de mucegai.

Ce este toxicitatea cauzată de mucegai și cum te poate afecta?

Mucegaiul este mai mult decât o problemă estetică – poate deveni un pericol serios pentru sănătate, mai ales dacă produce micotoxine.

Există multe tipuri de mucegai, unele “prietenoase” și altele care pot da simptome severe, mai ales pe un teren atopic. Tipurile de mucegai periculoase pentru organism sunt cele care produc micotoxine, acestea fiind: Aspergillus flavus, Aspergillus versicolor, Stachybotrys chartarum și Alternaria spp. Dacă faci totul corect și încă te confrunți cu probleme precum oboseală constantă, eczeme sau anxietate, e momentul să te uiți și la alte cauze ascunse.

Aceste tipuri de mucegaiuri pot da două categorii mari de simptome:

1. Simptome alergice. Recunoscute oficial de lumea medicală; în mod uzual, reacțiile alergice sunt date de Aspergillus și Alternaria.
2. Simptome date de toxicitatea directă a micotoxinelor. Nu sunt specifice și pot fi ușor confundate cu alte probleme. În plus, simptomele variază și nu urmează un tipar clar, ceea ce înseamnă că pot fi ușor confundate cu alte probleme de sănătate.

Când ar trebui să te gândești că mucegaiul este vinovat?

Dacă trăiești într-un mediu umed, iar casa ta este afectată de mucegai, ar trebui să îți pui semne de întrebare. Totuși, poate casa ta nu este afectată, dar mediul în care lucrezi este umed și cu mucegai.

Unele alimente pot fi contaminate și ele, cel mai frecvent cafeaua, nucile, cacao și porumbul pot dezvolta mucegai în procesul de producție și stocare.

Alergiile sezoniere la mucegai pot provoca simptome precum rinită alergică, astm alergic, conjunctivită alergică, însă expunerea la mucegai toxic poate duce la simptome cronice mai complexe și mai severe.

Dacă ești expus în mod regulat la mucegai, este posibil să dezvolți ceea ce se numește toxicitate dată de mucegai. Aceasta reprezintă orice afecțiune cauzată de expunerea la micotoxine.

Simptomele frecvente ale toxicității date de mucegai includ:

• Schimbări de dispoziție.
• Amorțeală și furnicături în corp.
• Vertij.
• Probleme cognitive (ceață mentală, anxietate).
• Durere (dureri abdominale sau dureri musculare asemănătoare fibromialgiei).
• Tinitus (zgomote sau țiuit în urechi).
• Probleme digestive (balonare, intoleranțe alimentare).
• Oboseală semnificativă care interferează cu activitățile zilnice.
• Gust metalic în gură.
• Sete excesivă și deshidratare, enurezis la copii.
• Simptome similare dezechilibrelor hormonale (căderea părului, erupții cutanate).

Toxicitatea dată de mucegai este adesea trecută cu vederea în medicina convențională, deoarece simptomele pot semăna cu alte afecțiuni și este dificil de determinat dacă este o problemă izolată sau parte a unei afecțiuni mai complexe.

Este important de reținut că nu toate mucegaiurile produc micotoxine. Diferența principală constă, de obicei, în gravitatea simptomelor. Dacă te simți brusc foarte rău și îți dai seama că ai fost expus la mucegai negru, este posibil să te confrunți cu toxicitatea dată de mucegai. În plus, dacă pleci în concediu și brusc te simți mai bine, poate ar trebui să iei în considerare toxicitatea dată de mucegai.

Dacă vreodată ți-a fost ridicată suspiciunea de boala Lyme, dar aceasta nu a fost confirmată prin analize, ia în considerare toxicitatea dată de mucegai. Ambele declanșează inflamație în corp și dau simptome precum oboseală, ceață mentală, dureri articulare, dureri de cap, anxietate.

În SUA există laboratoare specifice care testează micotoxinele din urină, dar aceste teste nu sunt disponibile în România, ceea ce face ca metodele diagnostice în România să fie foarte limitate. “Testul de eliminare” rămâne decisiv. Dacă stai mai mult de 2 săptămâni departe de locul în care ai descoperit mucegai (fie acasă, fie la serviciu) și simptomele tale se îmbunătățesc semnificativ, atunci te poți gândi la toxicitatea dată de mucegai.

Ce poți face împotriva toxicității date de mucegai?

Dacă ai depistat mucegaiul în casa ta, asigură-te că iei o echipă profesionistă care să îți repare locurile pe unde se infiltrează apă și după caz, să curețe mucegaiul. Ia în considerare că mucegaiul formează spori, iar dacă problema nu e rezolvată de la rădăcină, mucegaiul va reveni. Dacă cureți tu mucegaiul, s-ar putea ca simptomele să se înrăutățească. În plus, folosește un filtru HEPA pentru a te asigura că sporii nu mai zboară prin casă, chiar dacă ai eliminat mucegaiul.

Ce alte soluții ai la îndemână?

Glutationul este un compus produs de corpul nostru și este un antioxidant puternic care susține funcția sistemului imunitar și promovează detoxifierea. Expunerea la mucegai epuizează nivelurile de glutation și este unul dintre cei mai eficienți compuși în îndepărtarea micotoxinelor.

Glutationul poate fi administrat intravenos sau oral, într-o doză uzuală de 450 mg, de una până la două ori pe zi. Pe lângă glutation, mai există câteva suplimente care sprijină funcția imunitară a organismului și ajută în scăderea inflamației dată de micotoxine precum: N-acetil-cisteina, berberina, resveratrolul si curcumina,

Știu că poate fi descurajator să te confrunți cu mucegai chiar în propria casă, dar nu renunța, sunt sigură că te vei simți mai bine după aplicarea acestor schimbări. Mă bucur că ai citit acest articol până la sfârșit, aștept părerea ta în comentarii.