nutrienți
Zincul și echilibrul biologic: rolul esențial în imunitate, neuroinflamație și medicina integrativă
Literatura științifică din ultimul deceniu a redefinit modul în care este privit zincul, trecând de la un simplu oligoelement la…
Inflamația cronică și îmbătrânirea – focul ascuns care ne erodează sănătatea
Inflamația este un mecanism natural de apărare al organismului. Când ne rănim sau ne îmbolnăvim, corpul declanșează o reacție inflamatorie…
Inhibitorii pompei de protoni (IPP) – între utilitate și abuz
Inhibitorii pompei de protoni (IPP) reprezintă una dintre cele mai utilizate clase de medicamente la nivel mondial, fiind în top…
Pregătește-ți copilul pentru școală! Tot ce trebuie să știi despre imunitatea celor mici
Începutul noului an școlar se apropie cu pași repezi, aducând nu doar emoții, ci și îngrijorări pentru părinți. Entuziasmul de…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (IV)
Excluderea diagnostică diferențială a altor boli Simptomele declanșate de ingestia de histamină sunt nespecifice. În cadrul abordărilor diagnostice, excluderea tulburărilor alergice…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (III)
Alergiile şi intoleranţele alimentare ca parte integrantă în cadrul HIT Alergia alimentară este un răspuns inadecvat al sistemului imunitar la…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (I)
În ultimii patru ani, în cadrul cabinetului, am avut tot mai multe cazuri de intoleranţă la histamină, care au necesitat…
Detoxifierea explicată științific
Cuvântul „detoxifiere” are două semnificații comune: (1) întreruperea utilizării droguri sau alcoolului, care au dezvoltat o dependență; (2) procesul fiziologic…
De ce sunt fructele și legumele tot mai sărace în nutrienți?
Te-ai întrebat vreodată de ce mâncarea pe care o consumi este din ce în ce mai puțin sănătoasă? De ce…
Alimente care nu se țin niciodată în frigider
Ce facem mulți dintre noi când ajungem acasă cu alimentele cumpărate? Le punem repede la frigider de frică să nu…
Care este legătura dintre somn și siluetă?
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai important lucru într-o cură de slăbire, după binecunoscutele exerciții fizice și dietă? Se…
Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii
Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe…
4 mituri despre slăbire demontate de nutriționiști
Metodele de slăbire reprezintă un subiect pe cât de intens dezbătut, pe atât de controversat în reviste, diverse site-uri și…
10 nutrienți pentru o imunitate de fier
Toamna a venit, copiii s-au întors la școală de ceva timp, iar vremea rece începe să-și intre în drepturi. Acum…
Hrană pentru creier
Trăim într-o lume în care creierul este utilizat intensiv. E adevărat, nu întotdeauna în sensul că trebuie să gândească, să…
Antioxidanți naturali pentru virozele respiratorii
Autor: Filip I.M., Popa A., Ionita Valentina Adina, Maftei Adriana, Zaharia Georgiana, Tanaselea Andreea Gabriela, Sârbu Klara AMGI, Școala Postliceală…
Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor,…
10 sfaturi practice pentru creșterea imunității
Cum vine frigul, cum se dă startul șirului obișnuit de răceli, bronșite, sinuzite, otite… Ce să mai vorbim despre copii…