Anxietatea matematică este sentimentul de tensiune și teamă în prezența unei sarcini matematice. În România, aceasta este o cauză majoră a rezultatelor școlare slabe.
În 2025, 52% dintre elevii români de 15 ani se aflau sub nivelul 2 la Matematică, considerat de OECD prag minim de competență, față de media de 35% a țărilor evaluate de OECD.
Teama de Matematică poate avea consecințe psihologice și medicale grave, fiind o componentă importantă a stresului școlar.
În acest articol veți găsi informații despre cauzele și mecanismele anxietății matematice, precum și strategii de soluționare pentru profesori, părinți și elevi.
Cauze ale anxietății matematice
Principalele cauze ale anxietății matematice sunt:
– climatul afectiv necorespunzător la ora de Matematică, în multe cazuri. Uneori, profesorul e perceput ca un șef aspru;
– predarea excesiv de abstractă. În general, nu se folosesc nici aplicații matematice (software educațional), nici scurte prezentări video, nici experimente matematice, nici povestiri amuzante. Nu se trece firesc de la intuitiv la abstract. Elevii nu „simt” Matematica, ci o memorează mecanic;
– predarea și evaluarea centrate pe profesor, nu pe elev. Rareori se ține cont de particularitățile bio-psiho-sociale ale elevului (nivel intelectual, inteligență emoțională, sensibilitate psihică, stil de învățare, context familial, cerințe educaționale speciale, ADHD, PANS/PANDAS, etc.);
– supraaglomerarea materiei școlare. Acad. Solomon Marcus spunea că volumul de informație matematică trebuie să scadă la jumătate, pentru a fi accesibil elevilor;
– lipsa unei motivații sănătoase pentru studiul Matematicii. Elevii rămân cu impresia că această știință abstractă este în afara vieții lor reale, este o constrângere inutilă;
– absența istoriei Matematicii. Matematica este o aventură captivantă, însă acest aspect este vizibil doar dacă studiem evenimentele istorice, dacă înțelegem povestea fiecărei descoperiri;
– evaluarea școlară greșită din punct de vedere psihopedagogic. Chiar dacă se respectă Etica evaluării, se încalcă Estetica evaluării, concept care nici nu se folosește…;
– accentul pe competiție, în dauna cooperării;
– suprasolicitarea prin teme epuizante (teme zilnice și teme de vacanță). În 2017, Ministerul Educatiei Naționale a realizat un studiu care a arătat că aproximativ 80% dintre elevii si părintii intervievați au declarat ca temele pentru acasă sunt mult prea obositoare;
– abordarea necorespunzătoare din partea unor părinți. Accentul pus pe note și pe imaginea socială.
Mecanismul anxietății matematice. Bucla cibernetică maladaptivă
Clasificarea greșită a stimulului: Elevul primește o sarcină matematică. Un input matematic intră în sistem. Rețeaua de Saliență (SN = Salience Network), condiționată de experiențele negative din trecut, clasifică greșit simbolurile matematice și situația ca fiind amenințătoare. Este activată amigdala (centrul fricii). La copiii cu neuroinflamație, aceasta poate avea consecințe severe.
Comutarea priorității și restrângerea resurselor: SN deplasează rapid focalizarea atențională de la Rețeaua Executivă Centrală (CEN = Central Executive Network) către Rețeaua Modului Implicit (DMN = Default Mode Network). Această schimbare declanșează un dialog interior îngrijorător legat de amenințare.
Procesarea Informației sub un zgomot informațional puternic: CEN încearcă să rezolve sarcina matematică, dar trebuie să opereze cu o lățime de bandă neurală sever redusă (resurse de procesare reduse). Raportul semnal-zgomot scade drastic.
Degradarea performanței și feedback-ul: Afectarea procesării în CEN duce la erori matematice, gândire lentă sau blocaj cognitiv. Acest eșec este înregistrat de sistem ca feedback, consolidând clasificarea inițială a SN conform căreia Matematica este o amenințare. Aceasta închide o buclă de feedback maladaptivă, care se auto-menține.
Strategii pentru profesori
Crearea unui mediu sigur emoțional: Acționați totdeauna ca un prieten, nu ca un șef! Încurajați cooperarea în locul competiției acerbe între elevi. Observați schimbările bruște de comportament (retragere, iritabilitate) și abordați elevul cu empatie, în privat, nu în fața clasei. Acordați atenția cuvenită elevilor cu cerințe educaționale speciale.
Utilizarea aplicațiilor educaționale: Folosiți aplicații matematice (GeoGebra, Phet Colorado, Mini Software for Learning, Jeux Mathinfo, etc.) atât pentru predare cât și pentru evaluare, acolo unde este posibil.
Folosirea tehnicii Scaffolding: Abordarea pas cu pas a sarcinii, punând în evidență ceea ce elevul știe deja. Ajutor din partea profesorului la fiecare etapă.
Regândirea evaluării: Reduceți frecvența testelor fulger și eliminați ascultările cu scop de „sancționare”. Oferiți predictibilitate prin anunțarea din timp a evaluărilor și folosiți metode alternative (proiecte în echipă, portofolii, autoevaluare).
Normalizarea erorii: Schimbați discursul la clasă. Promovați ideea că o notă mică este, în cel mai bun caz, un indicator al nivelului actual de învățare, nu o măsură a valorii sau inteligenței elevului. Acad. Solomon Marcus arată că eroarea este o componentă firească a procesului de învățare.
Gestionarea volumului de teme: Coordonați-vă cu ceilalți profesori de la clasă pentru a nu supraîncărca elevii în aceleași zile. Temele ar trebui să fixeze cunoștințele, nu să predea materie nouă acasă. Temele nu sunt pedepse și nu trebuie să epuizeze pe elevi. Este inadmisibil ca un elev să aibă în total 9-11 ore de studiu (școală + teme + meditații), în condițiile în care un adult are, prin lege, doar 8 ore de muncă!
Strategii pentru părinți
Iubirea necondiționată: Asigurați-vă că cel mic știe, prin gândurile, vorbele și faptele dumneavoastră, că este iubit și apreciat necondiționat, indiferent de rezultatele școlare. Evitați recompensele excesive pentru note mari și pedepsele pentru note mici. Atenție la gândurile pe care le aveți pe această temă! Ele pot influența starea copilului.
Reducerea programului supraîncărcat: Analizați agenda copilului. Multe somatizări apar din cauza lipsei de timp liber. Eliminați cursurile opționale sau meditațiile care nu îi fac plăcere și lăsați spațiu zilnic pentru „timp nestructurat” (joacă, relaxare, timp petrecut cu părinții).
Validarea emoțiilor, nu doar a simptomelor: Când copilul spune „mă doare burta înainte de test”, nu minimalizați problema („n-ai nimic, îți trece”) și nu îl acuzați că inventează. Formulați empatic: „Văd că te doare burtica. Crezi că are legătură cu testul de mâine? Ești îngrijorat?” Validarea emoțiilor este un principiu de bază în Parenting.
Rutina de somn și deconectare: Protejați somnul copilului (8-10 ore pe noapte). Interziceți cu argumentare ecranele cu cel puțin o oră înainte de culcare și evitați discuțiile despre școală sau note în timpul cinei sau înainte de somn.
Strategii pentru elevi
Gândul pozitiv: E doar o evaluare școlară. Nu arată adevărata valoare a persoanei. Nu are o importanță majoră. E mai mult o formalitate. Starea de calm și sănătatea sunt mult mai importante!
Respirația lentă: De exemplu: 4 secunde inspirație, 4 secunde menținere, 4 secunde expirație, 4 secunde oprire.
Tehnica de grounding 3-2-1: Atunci când simțiți teamă sau simțiți că aveți creierul „gol”, identificați trei obiecte din clasă, două sunete și o senzație fizică (de exemplu, tălpile pe podea sau spatele lipit de scaun).
Abordarea sistematică a sarcinii școlare: Sarcina are legătură cu informația predată. Începem cu ce e mai ușor. Citim cu atenție. Descompunem problema în etape și rezolvăm fiecare etapă. Cu ce exerciții se aseamănă? Ce formule se potrivesc?
Pauza de apă: Nu vă mai gândiți la evaluare! Respirați adânc, cu accent pe expirație, ca și cum ce a fost greu a trecut. Beți un pic de apă.
Documentare din surse sigure: Acasă aveți posibilitatea de a găsi pe YouTube lecții video atractive de bună calitate, pe subiectele prezentate la clasă.
Stil de viață sănătos: Alegeți un stil de viață sănătos, cu emoții pozitive, implicare în fapte bune, alimentație cât mai naturală, somn suficient, mișcare și relaxare.
Parteneriatul familie-școală
Este foarte importantă comunicarea dintre familie și școală. Când familia observă fenomene din domeniul stresului școlar, trebuie să ia legătura cu învățătoarea/dirigintele și să coopereze pentru îmbunătățirea situației. Informația trebuie să circule și invers, de la școală către părinți.
Concluzii
Anxietatea matematică este o formă de stres școlar. Ea poate avea consecințe psihosomatice grave și poate explica rezultatele școlare slabe. Are multe cauze legate de sistemul educațional, de profesori și de părinți. Poate fi evitată printr-o abordare sinceră și o colaborare optimă între familie și școală. Elevii pot utiliza tehnici de relaxare.
Cine este Ion Vlăducă?
Ion Vlăducă este statistician medical, antrenor de Psihologie Pozitivă, cercetător, matematician și programator. Este pasionat de Biostatistică, Bioinformatică și studiul axei microbiotă-intestin-creier.
Bibliografie
- Ashcraft, M. H. (2002). Math Anxiety: Personal, Educational, and Cognitive Consequences. Current Directions in Psychological Science, 11(5), 181-185.
- Ashcraft, M. H., & Kirk, E. P. (2001). The relationships among working memory, math anxiety, and performance. Journal of Experimental Psychology: General, 130(2), 224-37.
- Petruț, A. I. (2023). Anxietatea față de Matematică la elevii din ciclul primar. Evaluare și tutoring cognitiv. [Teză de Doctorat. Universitatea „Babeș-Bolyai”].
- Van Oers, B. (2018). Scaffolding in Mathematics Education. 10.1007/978-3-319-77487-9_136-2.
- Young, C. B., Wu, S. S., & Menon, V. (2012). The neurodevelopmental basis of math anxiety. Psychological science, 23(5), 492–501.
- https://doi.org/10.1177/0956797611429134.
- https://bettermedicine.ro/situatia-scolii-romanesti-si-dependenta-de-jocuri-pe-calculator
- https://www.examenultau.ro/blog/elevi-gimnaziu-teme-pentru-acasa/
- https://www.healthline.com/health/anxiety/math-anxiety
- https://www.info-sud-est.ro/romania-a-depasit-pragul-de-50-la-analfabetism-functional-la-matematica-se-apropie-rapid-de-acest-prag-si-la-citire-conform-studiului-global-pisa-2025-in-randul-elevilor-de-15-ani/
- https://www.sursazilei.ro/peste-jumatate-dintre-elevii-romani-de-15-ani-nu-ating-nivelul-minim-la-matematica-rezultate-mai-slabe-la-toate-cele-trei-domenii-testate-pisa/
- https://www.youtube.com/watch?v=Eo5wAcfFgMQ
- (Ac. Prof. Solomon Marcus – Matematica, o lume de idei, inaccesibila elvilor)
- https://www.youtube.com/watch?v=B8YAWjAzR6M
- (Lumina Celui Nevazut.10 nevoi umane de la care ar trebui să plece educația.(28 05 2015)
- https://www.youtube.com/@jeuxmathinfo9578
- https://www.youtube.com/@minisoftwareforlearning1707
Disclaimer
Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate exclusiv scopurilor educative și informative. Acestea nu constituie un diagnostic medical, un tratament sau o recomandare terapeutică personalizată. Consultați întotdeauna un medic sau un specialist calificat înainte de a începe orice formă de tratament, dietă, supliment sau modificare a stilului de viață. Fiecare persoană este diferită, iar abordările care funcționează pentru un individ pot să nu fie potrivite pentru altul. Evaluarea și supravegherea profesională sunt esențiale.
