Astăzi vreau să vă aduc în atenție o infecție virală foarte întâlnită în populația generală, o infecție mult “trecută cu vederea” fiindcă trece de la sine, dar implicată într-o serie de alte boli mult mai grave. La finalul acestui articol veți regăsi și un protocol pentru a ține sub control reactivarea virusului, diferit de cel clasic cu antivirale, dar la fel de eficient. Oare ați ghicit până acum despre ce virus e vorba?
Ce este herpes simplex?
Virusul herpes simplex 1(HSV-1) afectează aproximativ 67% din populația generală și virusul herpes simplex 2 (HSV-2) afectează aproximativ 13.2% din populația generală.
HSV-1 se transmite în principal pe cale orală și provoacă herpes oral, dar poate cauza și afecțiuni mai rare, cum ar fi keratită herpetică sau encefalită herpetică. HSV-2 se transmite aproape exclusiv pe cale sexuală și este responsabil pentru herpesul genital. Această infecție poate trece neobservată sau poate provoca ulcerații genitale. Chiar și nou-născuții pot contracta HSV fie în timpul nașterii de la mamele infectate genital, fie după naștere pe cale orală, iar aceste infecții în cazul lor, au o rată mare de mortalitate și de complicații grave.
Riscuri și complicații pe termen lung
Complicațiile nu se termină aici, există studii care arată cât de multe daune pot face aceste două virusuri organismului uman. Fiind un virus neurotropic, poate provoca și probleme cognitive.
Un studiu a arătat că infecția cu HSV-1 la pacienții cu schizofrenie și tulburare bipolară a fost asociată cu probleme de memorie și atenție, scăderea în volum a hipocampului( responsabil de reglarea emoțională și memoria de lungă durată). În plus, există studii care arată că virusul herpes simplex este corelat și cu inflamația cronică, ateroscleroza și tromboza. Într-un articol recent, am scris și despre cum reactivarea virusului herpes simplex poate menține o boală autoimună activă. Un studiu din 2021 a arătat că infecția cu HSV-1 se corelează cu debutul precoce al sclerozei multiple la copii, mecanismul nefiind încă cunoscut.
Herpesul, un virus care atacă mintea și corpul
Odată contactat, virusul nu mai poate fi vindecat complet niciodata. Virusul nu trăiește în sânge, ci se ascunde în ganglionii nervoși de-a lungul măduvei spinării. Se reactivează atunci când “terenul” organismului – fizic, emoțional și de mediu – este slăbit.
Factorii declanșatori includ stresul, arsuri solare, intercurențele respiratorii, dezechilibrele hormonale și anumite alimente (în special cele cu nivel ridicat de arginină precum ciocolata, alune, nuci, lactate). Herpesul este mai mult decât o problemă cutanată – este un virus corp-minte. Rușinea și stresul, ambele cu efecte imunosupresoare, pot fi declanșatori puternici ai recidivelor. Prin urmare, tratarea herpesului necesită mai mult decât medicație – are nevoie de o strategie holistică, integrativă ce include reglarea sistemului nervos și vindecarea emoțională.
Abordare holistică pentru prevenirea recidivelor
Pentru a evita reactivarea virusului, e necesar să vă pastrați imunitatea optimă, iar pentru a face acest lucru e important să:
- Prioritizați somnul de calitate.
- Vă țineți glicemia sub control.
- Vă gestionați stresul.
- Să adoptați o dietă antiinflamatoare.
- Să evitați alimentele procesate și ultraprocesate, cele cu zahăr adăugat și alimentele bogate în arginină (mai ales în timpul recidivelor).
Suplimente recomandate în caz de recidivă
Uneori viața ne ia prin surprindere și recidiva poate reapărea fără să o preconizăm. În momentele acelea, e important să sprijinim corpul în cel mai bun mod posibil. Suplimentele cheie în caz de recidivă sunt:
- L-lizina – 2000-3000mg/zi (și 1000mg/zi pentru prevenție).
- Zinc bisglcinat – 15-30mg/zi (împreună cu cupru).
- Vitamina C – 3000mg/zi (500mg/zi pentru prevenție).
- Vitamina D – 2000-5000 UI/zi.
- Ganoderma Reishi (opțional) pentru susținerea sistemului immunitar, pentru protejarea ADN-ului celular și a mitocondriilor împotriva stresului oxidativ dar și pentru îmbunătățirea metabolismului glucidic.
Susținerea sistemului nervos joacă un rol central în gestionarea herpesului!
Un alt pas important este reglarea sistemului nervos și gestionarea stresului. În funcție de preferințe, puteți alege o metodă care rezonează cu voi la momentul respectiv. Preferatele mele sunt: meditatia, respirația constientă, terapia somatică, stimulare vagală prin cântat, gargară sau dușuri reci, timp petrecut în natură.
Un virus tăcut care cere o înțelegere mai profundă!
Herpesul nu este doar o problemă de piele, ci un semnal al unui dezechilibru mai profund în organism. De aceea, abordarea lui nu ar trebui să se limiteze la tratarea simptomelor, ci să includă susținerea sistemului imunitar, echilibrarea sistemului nervos și îngrijirea emoțională. Informațiile din acest articol sper să vă ofere claritate și instrumente practice pentru a vă proteja și susține sănătatea în mod integrativ. Dacă aveți întrebări sau doriți să împărtășiți din experiențele voastre, vă aștept cu drag în comentarii.
Surse:
James, Charlotte et al. “Herpes simplex virus: global infection prevalence and incidence estimates, 2016.” Bulletin of the World Health Organization vol. 98,5 (2020): 315-329. doi:10.2471/BLT.19.237149
Cine este dr. Gianina Farcaș?
Dr. Gianina Farcaș este specialist în medicina funcțională, psihosomatică, consilier dezvoltare personală și terapeut IFS. S-a specializat în medicină funcțională la Institutul de Medicină Funcțională din California. Pasionată de sănătate, nutriție și psihologie, dr. Gianina Farcaș își ajută pacienții să ajungă în echilibru și să își atingă obiectivele atât pe plan fizic, cât și pe plan emoțional.
Disclaimer
Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate exclusiv scopurilor educative și informative. Acestea nu constituie un diagnostic medical, un tratament sau o recomandare terapeutică personalizată. Consultați întotdeauna un medic sau un specialist calificat înainte de a începe orice formă de tratament, dietă, supliment sau modificare a stilului de viață. Fiecare persoană este diferită, iar abordările care funcționează pentru un individ pot să nu fie potrivite pentru altul. Evaluarea și supravegherea profesională sunt esențiale.
9 comentarii. Leave new
Mulțumesc mult d-na doctor Gianina pentru toate informațiile pe care ni le dați.
Ma bucur ca va sunt de folos!
Buna ziua, si eu am herpes simplex, care imi apare mereu in acelasi loc; de o vreme imi apare mai des, fata de cateva luni, cand aparea mai inainte. Aceasta, si datorita sistemului imunitar scazut, si ca urmare a unei anxietati, din cauza unui tratament, pe care il fac pentru san. Ce tratament imi recomandati, si cat timp trebuie sa il iau. Presupun ca este schema de mai sus, dozele pentru preventie. Eu fac un tratament hormonal, pentru san.Multumesc, toate cele bune. PS articolul dumneavoastra, a venit cand aveam nevoie, multumiri.
Minunat… ce frumos ați descris și cit demult am învățat sa ne gestionam aparitia și tratarea acestui virus și în abordare holistica!
Mulțumim mult, Dna.Doctor, Gianina Farcaș!
🙏👏👍
Multumesc pentru apreciere!
Multumesc foarte mult pentru suplimentele recomandate in caz de recidiva a acestui virus herpal!
Cu drag!
Fac herpes, cam de 2 ori pe an. Il tratez prin tamponarea cu vata inmuiata in dizolvant oja sau acetona; practic ard virusul in stare incipienta cand inca nu s-a manifestat, cand am doar o senzatie de arsura pe buza, are efect rapid, trece in 24 – 48 ore, aplic vata cu acetona de minim 3 ori pe zi. Am incercat cu alcool sanitar – este prea slab alcoolul si n-am avut rezultate. Multumesc pentru metoda de preventie!
Buna ziua, multumesc mult pentru sfaturi!
Am avut herpes, la gura, am dat cu crema aciclovir.
Stiam ca este un virus dar nu stiam cum sa previn !