În farmaciile de suplimente și pe rețelele sociale, lăptișorul de matcă apare, invariabil, ca „elixir”. I se atribuie zeci de proprietăți: crește energia, întărește imunitatea, prelungește viața, luptă contra cancerului, previne îmbătrânirea, echilibrează hormonii. O listă atât de lungă ar trebui să pună pe gânduri orice cititor atent: nicio substanță din natură nu face totul.
Substanța este o secreție bogată produsă de albinele lucrătoare tinere, folosită pentru a hrăni exclusiv larvele destinate să devină regine. Este singurul aliment al reginei pe toată durata vieții ei, o viață care poate fi de zeci de ori mai lungă decât a albinelor obișnuite.
Compoziția este remarcabilă: apă, proteine, lipide, zaharuri, vitamine din grupul B, minerale și un compus mai puțin cunoscut, acidul 10-hidroxi-2-decenoic, care este aproape unic în lumea vie.
Dovezile clinice, adunate în ultimele decenii, sunt mai modeste decât reputația. Studii mici, cu grupuri de zeci sau sute de participanți, sugerează câteva efecte plauzibile.
Consumul regulat pare să reducă ușor colesterolul total și LDL, în special la persoanele cu valori inițial crescute. Efectul este statistic prezent, dar de mică amploare, comparabil cu ce ar produce câteva modificări simple de dietă.
Câteva studii pe femei aflate la menopauză sugerează o ușoară ameliorare a simptomelor vasomotorii, în special a bufeurilor, dar rezultatele sunt inconsistente între studii. Există, de asemenea, câteva semnale privind o îmbunătățire modestă a glicemiei la pacienți cu diabet zaharat de tip 2 și o posibilă contribuție la vindecarea unor răni cronice atunci când este aplicat local, deși aceste ultime date rămân preliminare.
În laborator, lăptișorul de matcă are activitate antioxidantă, antimicrobiană și antiinflamatoare demonstrabilă. Este important, însă, să nu confundăm efectul dintr-o eprubetă cu efectul dintr-un organism uman. Multe substanțe cu proprietăți frumoase in vitro nu supraviețuiesc digestiei, nu ajung în țesuturi în concentrații active, sau interacționează diferit cu un metabolism viu.
Ce rămâne, deocamdată, fără dovezi solide?
Efectele „miraculoase” pe imunitate, pe energia generală, pe cancer, pe longevitate sau pe fertilitate nu sunt susținute de studii clinice riguroase. Nu înseamnă că nu există; înseamnă doar că nu au putut fi măsurate convingător.
Lăptișorul de matcă poate declanșa reacții severe, până la șoc anafilactic, în special la persoanele cu alergii preexistente la înțepătura de albină sau la polen, precum și la astmatici.
Persoanele cu astm, cu antecedente de alergii sistemice sau cu boli autoimune ar trebui să evite consumul.
Pentru pacienții care iau anticoagulante sau tratamente hormonale, interacțiunile teoretice există și merită discutate cu medicul curant înainte de a începe suplimentarea. Utilizarea la copii mici nu este recomandată, principiul de precauție fiind similar cu cel aplicat pentru miere.
Concluzia rezonabilă nu este că lăptișorul de matcă este inutil. Este că el se așază, pe scara evidențelor, undeva la mijloc.
Consumat ocazional, la persoane fără risc alergic și fără așteptări nerealiste, poate fi o completare interesantă a alimentației. Ca orice supliment, nu înlocuiește nici un stil de viață sănătos, nici un tratament medical necesar.
Iar când cineva ne promite că o substanță face totul, este util să ne amintim de o veche regulă a bunului simț medical: cu cât o listă de beneficii este mai lungă, cu atât cifra dovezilor tinde să fie mai mică.
Cine este dr. Alexander?
Dr. Alexander este medic rezident și formator, implicat activ în promovarea educației medicale și a medicinei bazate pe dovezi. El își dedică activitatea explicării mecanismelor care stau la baza sănătății și bolii, transformând informația medicală complexă într-un limbaj clar și accesibil publicului. Prin articole, materiale educaționale și proiecte digitale, Dr. Alexander urmărește să contribuie la dezvoltarea unei culturi a prevenției și a responsabilității față de propria sănătate.
Disclaimer
Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate exclusiv scopurilor educative și informative. Acestea nu constituie un diagnostic medical, un tratament sau o recomandare terapeutică personalizată. Consultați întotdeauna un medic sau un specialist calificat înainte de a începe orice formă de tratament, dietă, supliment sau modificare a stilului de viață. Fiecare persoană este diferită, iar abordările care funcționează pentru un individ pot să nu fie potrivite pentru altul. Evaluarea și supravegherea profesională sunt esențiale.
