dietă

Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?

Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…

Top 5 surse alimentare de omega 3

Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…

Cum controlăm guta cu ajutorul dietei

Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…

5 motive pentru care nu poți slăbi

Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…

Cum scapi de grăsimi cu 5 superalimente?

Obezitatea continuă să fie una dintre problemele majore de sănătate ale omenirii, iar cercetările recente publicate de Organizația Mondială a…

Confesiunile unei „dukaniste“

Roxana, una dintre miile de femei care au urmat dieta Dukan: Sunt una dintre femeile de peste 50 de ani,…

Pro și contra Dieta Dukan

De obicei, persoanele supraponderale care urmează o dietă ajung să revină la greutatea inițială, pentru că tratează doar efectul problemei,…