Fiecare persoană care își dorește cu adevărat să fie sănătoasă se străduiește să consume alimente ecologice, să bea sucuri verzi, să își maseze corpul cu uleiuri esențiale și să practice exerciții fizice. În timp ce încerci să respecți aceste aspecte, te-ai întrebat vreodată despre ceea ce ajunge în corpul tău atunci când te speli pe dinți?
Cei mai mulți oameni se spală pe dinți din obișnuință și nu își dau seama că pasta de dinți e încărcată cu tot felul de substanțe chimice nocive pentru sănătatea lor. Unele dintre ingredientele chimice care s-ar putea afla în pasta ta de dinți includ lauril sulfatul (utilizat ca agent de spumare), triclosanul (adăugat ca antibacterian), glicerina (previne mineralizarea osoasă) și fluorul. Descoperă de ce o „pastă de dinți naturală“ este mai bună pentru tine și află ce opțiuni simple și eficiente ai la pasta de dinți din comerț.
Ce este cu adevărat în pasta ta de dinți?
Fluorul este primul mineral care ne vine în minte atunci când ne gândim la dinți. Și așa ar trebui să fie pentru că fluorul face oasele mai puternice, previne cariile și e esențial pentru dinții noștri. Dar forma și cantitatea la care suntem expuși este de o importanță majoră pentru sănătatea noastră. Suntem expuși la fluor în mediul nostru prin poluarea aerului, pasta de dinți și apa de gură. Dar știai că fluorul din pasta de dinți și fluorura adăugată în apa noastră reprezintă elemente foarte toxice, mai ales atunci când se acumulează? Din moment de cavitatea bucală este o zonă foarte vascularizată, vom absorbi tot ce ajunge pe gingii.
Interesant!
98% din țările Europei de Vest au eliminat fluorura din apă pe motiv că forța întreaga populație să consume un medicament prin apă este lipsită de etică!
Alternative sănătoase pentru pastele de dinți obișnuite
-
Uleiul de cocos
Bogat în acid lauric, pe care corpul tău îl transformă în compuși antivirali, antimicrobieni, antiprotozoici și cu proprietăți antifungice, uleiul de nucă de cocos devine un înlocuitor perfect pentru pasta de dinți chimică. Cercetările arată că uleiul de cocos poate ajuta la încetinirea dezvoltării unor bacterii care duc la apariția cariilor dentare. Poți folosi 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos prin agitare în cavitatea bucală timp de 5-20 de minute. Pentru sprijin antibacterian suplimentar, se pot adăuga 1-3 picături de ulei de oregano alimentar în uleiul de cocos.
-
Bicarbonatul de sodiu
Îți poți face cu ușurință o pastă de dinți naturală la tine acasă prin combinarea uleiului de nucă de cocos cu bicarbonatul de sodiu și cu uleiul de mentă. De asemenea, bicarbonatul de sodiu îți albește dinții în mod natural, însă nu aplica o presiune prea mare pe periuța de dinți atunci când îl utilizezi deoarece este ușor abraziv.
-
Cărbunele activat
Multe culturi antice foloseau cărbunele pentru înălbirea naturală a dinților și crearea unei bune igiene orale. Cărbunele din lemn leagă toxinele și poate reduce bacteriile care cauzează apariția cariilor. Este foarte important să se folosească un cărbune activat de calitate pentru perierea dinților, după care să se realizeze clătirea eficientă a gurii. Acest procedeu poate fi unul „murdar“, însă rezultatele sunt binemeritate.
-
Sarea de mare pentru clătirea gurii
Elimină valul de toxine care vine odată cu apa de gură din comerț cu ajutorul unei alternative ieftine, non-toxice și naturale. Pur și simplu dizolvă câteva lingurițe de sare de mare într-un pahar cu apă caldă și fă gargară cu soluția rezultată timp de 20 de secunde. Respirația ta va fi cu siguranță mai proaspătă!
Tu ce alternative ai la pastele de dinți obișnuite?
- Surse:
- foodmatters.com/article/natural-alternatives-to-toothpaste
- ecowatch.com/is-your-toothpaste-toxic-try-these-6-natural-alternatives-1882161226.html
