Tiroidita autoimună: Cum să potrivești piesele unui puzzle complicat? #01

Astăzi mi-am propus să abordez un subiect de interes pentru voi, așa cum v-ați exprimat interesul prin comentarii, și anume tiroidita autoimună. Știai că modul în care te simți și acționezi este determinat de glanda tiroidă, fiindcă aceasta produce hormonii ce reprezintă combustibilul organismului? Știai că femeile sunt de 5 până la 8 ori mai predispuse decât bărbații să aibă o formă de boală tiroidiană? Acest lucru înseamnă că una din opt femei va dezvolta o boală tiroidiană în timpul vieții, iar 60% dintre aceste persoane rămân nediagnosticate pe tot parcursul vieții. În acest articol vă voi arăta că există ceva mai mult decât un tratament convențional, voi arăta cum puteți preveni apariția și mai multor boli autoimune, conexiunea dintre această boală autoimună și microbiom și, cel mai important, voi vorbi despre calea dată de medicina funcțională (adică a nu suprima simptomatologia, ci a găsi rădăcina problemei).

Glanda tiroidă: rol esențial în sănătate

Tiroida ta controlează metabolismul și, în cele din urmă, nivelul tău de energie. Afectează ritmul cardiac, respirația și cât de eficient funcționează mușchii tăi. Într-un anumit sens, fiecare activitate pe care o faci pe parcursul zilei, de la a te ridica din pat, a merge și a vorbi, a decide ce vei face, a te concentra asupra unei sarcini la muncă, este guvernată de tiroidă. De asemenea, afectează emoțiile și capacitatea ta de a te simți „în momentul prezent“. Starea ta de spirit, capacitatea de a lua decizii și chiar libidoul sunt toate influențate de această glandă de la nivelul gâtului tău, deci tiroida ta are nevoie de puțină recunoștință pentru tot ceea ce face.

Cum te simți când tiroida ta funcționează bine?

• Te simți plin de energie și motivat.
• Nivelul tău de energie este constant: te simți echilibrat, nici obosit, nici prea agitat.
• Este mai ușor să îți menții o greutate optimă.
• Gândești clar și poți să te concentrezi cu ușurință.
• Iei decizii mai ușor.
• Memoria ta este bună.

O tiroidă sănătoasă este, de asemenea, crucială pentru funcționarea sistemului tău imunitar. Dacă te îmbolnăvești des, dacă în general te simți slăbit, din nou, asta ar putea fi din cauza tiroidei care nu funcționează la un nivel optim.

Tiroida are un rol cheie în conexiunea minte-corp. De aceea, dacă îmi spui că te simți slăbit sau ai dureri musculare și articulare, menstre neregulate sau constipație, nu mă surprinde că te simți și anxios, moody sau cu capul în nori. Este totul conectat: simptomele tale sunt o manifestare a modului în care mintea și corpul tău sunt interconectate.

Tiroida face parte din sistemul endocrin, o glandă endocrină este un organ care secretă hormoni, mesageri biochimici care îndeplinesc funcții specifice. În combinație cu sistemul nervos, care folosește impulsuri electrice pentru a comunica, sistemul endocrin reglează funcțiile interne ale corpului tău prin eliberarea hormonilor în sânge, unde sunt transportați către un organ sau țesuturi specifice.

Principalii hormoni sau mesageri din acest sistem de semnalizare sunt:

• T3: forma activă a hormonului tiroidian.
• T4: forma mai puțin activă a hormonului tiroidian; trebuie transformat în T3 pentru a fi utilizat.
• TBG: o proteină care leagă T3, făcându-l inactiv și îl transportă prin sângele tău.
• T3 total: include atât T3 legat (inactiv), cât și T3 liber (activ).
• T3 liber: este singurul T3 activ.
• TRH: produs de hipotalamus, spune glandei pituitare să producă TSH.
• TSH: produs de glanda pituitară, spune glandei tiroide să producă mai mult hormon tiroidian.

Într-un sistem atât de complicat, există multe oportunități pentru ca lucrurile să meargă prost, deoarece problemele tiroidiene afectează atât de multe sisteme din corpul tău, orice tip de problemă tiroidiană este probabil să declanșeze alte crize de sănătate. De aceea, susțin că tiroida nu poate fi evaluată și tratată doar de sine stătător; trebuie să fie considerată în relație cu fiecare alt sistem din corpul tău, disfuncția tiroidiană poate fi atât de dificil de diagnosticat și tratat corect: este important să tratezi cauza disfuncției, nu doar simptomele. De aceea, când tratez problemele tiroidiene, tratez întotdeauna dezechilibrele microbiomului intestinal. Cele două sunt interconectat legate; hormonul tiroidian nu va fi reglat corespunzător fără un microbiom echilibrat.

Tulburări autoimune ale tiroidei

Există multe tipuri diferite de tulburări ale tiroidei, dar mă voi concentra pe tulburările autoimune ale tiroidei în acest articol.

Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună în care tiroida devine inflamată ca urmare a unui proces autoimun. În loc să protejeze tiroida, ceea ce este scopul sistemului imunitar, acesta reacționează anormal și atacă tiroida. Acest lucru cauzează atât deteriorarea țesuturilor, cât și secreția scăzută de hormoni, ceea ce duce la hipotiroidism. Această reacție autoimună excesivă este de obicei legată de o problemă a microbiomului, trilioanele de bacterii care trăiesc în corpul tău și care colaborează cu tiroida pentru a coordona sănătatea multor sisteme. Dacă este lăsată netratată, întreaga tiroidă poate fi distrusă. Dacă afecțiunea este tratată doar cu medicație tiroidiană și nu este abordată reacția autoimună subiacentă, aceasta va continua acțiunea distructivă și vor apărea tot mai multe probleme și boli autoimune. Deși medicamentele sunt adesea necesare, reprezintă doar o piesă din puzzle.

Boala Graves este cea mai frecventă cauză de hipertiroidism. În această boală, sistemul imunitar creează anticorpi, care se atașează de celulele tiroidiene, stimulându-le să supraproducă hormoni.

Ce cauzează boala tiroidiană?

Multe lucruri pot declanșa afecțiunile menționate anterior. Unele dintre cele mai comune cauze ale bolii tiroidiene includ:

• Alte boli autoimune.
• Disbioza care contribuie la funcția tiroidiană deficitară (și viceversa). Cercetările au arătat că toți cei cu o tulburare autoimună au un anumit grad de disbioză. Fără o microbiotă care funcționează optim, mineralele din alimente nu sunt utilizate în mod adecvat de către organism, ceea ce provoacă o creștere a oxidării și a toxinelor.
• Deficit de iod.
• Toxicitate dată de metale grele, pesticide, substanțe chimice și o multitudine de alți disruptori endocrini.

Cât de mult joacă ereditatea un rol în boala tiroidiană?

Genetica joacă un rol, dar putem influența cu siguranță o predispoziție genetică. Când spunem că o afecțiune are o componentă genetică înseamnă că moștenim susceptibilitatea la boală. Unii oameni nu vor dezvolta niciodată nici una dintre sutele de probleme la care sunt teoretic susceptibili, deoarece imunitatea și intestinul lor sunt puternice. Când microbiota este echilibrată, inflamația este scăzută sau inexistentă, mineralele din alimente sunt absorbite optim, corpul poate rezista cu ușurință chiar și unei predispoziții genetice puternice.

Problemele tiroidiene sunt extrem de complexe. Am văzut prea multe explicații simple ale bolii tiroidiene și sugestii pentru soluții simple. „Dacă ești obosit, fă un test“, „dacă rezultatele sunt anormale, ia medicație specifică pentru tiroidă“. Dacă ar fi atât de simplu! Deși aceștia sunt pași buni de urmat, sunt doar vârful aisbergului. În acest articol mi-am propus să explic numeroasele moduri în care se poate manifesta un dezechilibru tiroidian și de ce atât de mulți oameni rămân nediagnosticați. Vom depăși tratamentele convenționale și vom explora ce altceva trebuie să știi pentru a aborda cauzele fundamentale ale problemelor tiroidiene, inclusiv rolul crucial al sănătății microbiomului tău și voi oferi informații solide și practice despre ce poți face acum pentru a te simți mai bine.

„Sunt obosit și irascibil tot timpul“, „am câștigat atât de mult în greutate anul acesta“, „simt o ceață mentală mai mereu“. Boala tiroidiană poate începe cu simptome ușor de trecut cu vederea. Prea mulți oameni nu iau în serios simptomele lor, mai ales oboseala. Nu vor să pară că se plâng sau se vaită. Problema este că, dacă disfuncția tiroidiană este lăsată netratată – sau, mai precis, dacă cauzele fundamentale sunt lăsate netratate, problemele vor continua să se agraveze în timp. Ignorarea simptomelor și speranța că vor dispărea este inutilă, deteriorarea tiroidei nu se vindecă miraculos fără tratamentul potrivit și, în plus, poți să dezvolți probleme de sănătate secundare mai târziu. Este mult mai ușor să abordezi cauza fundamentală cât mai devreme.

Simptomele hipotiroidismului

Uneori, simptomele nu sunt suficient de severe pentru a declanșa un semn puternic de întrebare. Puțin obosită, libidoul scăzut? Nu e o problemă mare, nu? De fapt, este o problemă mare! Simptomele ușoare pot duce într-o zi la simptome mai severe și probleme mai grave. Experimentezi unul dintre aceste simptome?

• Continui să câștigi în greutate pe care pur și simplu nu poți să o pierzi.
• Te simți obosit/ă prea mult timp.
• Mușchii și/sau articulațiile tale te dor.
• Părul tău devine mai subțire sau poate chiar cade.
• Sprâncenele tale s-au subțiat; poate chiar partea exterioară a acestora a dispărut.
• Pielea ta este uscată.
• Unghiile tale sunt fragile.
• Îți e foarte frig și îți e greu să te încălzești.
• Poți să ai tinitus – un țiuit deranjant în urechi.
• Nu poți adormi noaptea, nu poți rămâne adormit/ă sau somnul tău nu este odihnitor.
• Suferi de ceață mentală sau dificultăți de concentrare.
• Ai probleme de memorie: uiți repede și gândești mai greu.
• Te lupți cu depresia.
• Suferi de anxietate.
• Libidoul tău este scăzut.
• Ai infecții frecvente.
• Simți furnicături sau amorțeală în mâini sau picioare.
• Reții apă.
• Te simți amețit/ă.

Dacă ești femeie:

• Te lupți cu sindromul premenstrual și/sau dureri menstruale severe.
• Ai probleme în a rămâne însărcinată.
• Treci printr-o perimenopauză sau menopauză dificilă: bufeuri, insomnie, iritabilitate.

Simptomele hipertiroidismului

Cealaltă parte a disfuncției tiroidiene este hipertiroidismul, adică prea multi hormoni tiroidieni, care accelerează metabolismul și funcțiile, uneori până la suprasolicitare. Iată cele mai comune simptome ale hipertiroidismului:

• Anxietate și nervozitate
• Iritabilitate
• Oboseală
• Slăbiciune musculară
• Dificultate în tolerarea căldurii
• Probleme de somn
• Tremur, de obicei în mâini
• Bătăi rapide și neregulate ale inimii
• Diaree frecventă
• Transpirații
• Foame continuă
• Neliniște
• Schimbări de dispoziție
• Pierdere inexplicabilă în greutate
• Piele uscată
• Probleme de somn

O tiroidă hiperactivă poate duce și la probleme la fel de neplăcute, inclusiv:

• Gușă (tiroidă mărită)
• Boli de inimă
• Probleme de sănătate mentală
• Infertilitate
• Defecte congenitale

Aceasta a fost partea 1 a articolului, vă aștept și săptămâna viitoare cu mai multe informații utile.